mental träning elitidrott

Genom att använda sig av mental träning i sitt träningsprogram kan idrottare förbättra sitt fokus, självförtroende och motivation och därmed maximera sina ...

Den kan hjälpa dig som idrottare att hantera stress, öka självförtroendet, förbättra din koncentration, bibehålla din motivation och skapa flow.

Mental träning för idrottare på elitnivå inkluderar tekniker som visualisering, målsättning, självprat, uppmärksamhetskontroll och emotionell reglering.

Idrottspsykologiskt stöd syftar till att hjälpa idrottare, tränare och ledare att må och prestera bra i träning och tävling såväl i vardagen som vid mästerskap.

Läs vad mental träning är och hur du kan använda det. Vi hjälper dig med mental träning i Umeå, Gävle eller var som helst via video eller vår app!

Vi lägger stor vikt vid mental träning. Du kommer att få jobba med målsättningar, motivation, självförtroende och självmedkänsla. Du kommer också att få ...

av J FALLBY — Mental träning i klassisk mening, utförd utan professionell hjälp, har inte visat sig påverka personlighetsfaktorer i större utsträckning. Det kan vara en.

15 nov. 2021 — Mental träning används regelbundet av både elitidrottare och stridspiloter. Syftet kan vara att öka prestationen, minska upplevd stress eller ...

av E Lindahl · 2015 · Citerat av 2 — Svenska elitidrottares mentala träningsvanor undersöktes genom en webbaserad enkätundersökning som besvarades av 47 aktiva idrottare (28.

Kjell har spelat in en streamad kurs i mental träning. Du får du ta del av massor av konkreta verktyg som tar dig till nästa nivå i din idrott.