mest protein per 100g

22 jan. 2025 — 1 TOPP 20: Mat med mest protein · Riven parmesan: 39 g · Sojabönor: 36 g · Pumpafrön: 31 g · Hårdost, 20+: 30 g · Hampafrön: 30 g · Mozzarella 30+: 29 ...

5 maj 2015 — Whey-80 (mest prisvärt – rekommenderas): 76 g · Whey-100 (låg laktoshalt): 85 g · Gourmet Pro (godast): 78 g · Soy Pro (vegetariskt): 70 g ...

Följande livsmedel innehåller protein ; 51, Tonfisk stekt, 26 ; 52, Gås stekt, 25.9 ; 53, Gädda kokt, 25.7 ; 54, Jordnötter torkade, 25.7 ...

19 juni 2025 — Hummer: 24 gram protein per 100 gram · Räkor: 21 gram protein per 100 gram · Kungskrabba: 19,4 gram protein per 100 gram · Hjärtmusslor: 14,4 gram ...

Proteinbehovet beräknas per kilo kroppsvikt. Det finns studier som tyder på att behovet bland elit- idrottare kan vara så högt som 1,4–1,8 gram per.

1 mars 2023 — Du kan få hela 8-11g högkvalitativt protein per 100g fördelat på 50-55 kalorier. ... Hampa- och pumpafrön är de källor som innehåller mest protein ...

Sojabönan är en riktig proteinbomb och innehåller hela cirka 34 gram protein per 100g! Smarriga att rosta eller att göra biffar av. Torkade kikärter. Kikärter ...

Kycklingbröst. Den bästa och mest proteinrika delen av kycklingen. Protein & kcal per 100 gram: 27 gram protein; 134 kcal. 28 ...

Exempelvis innehåller grönkål 3,4 gram protein per 100 g, och broccoli innehåller 3,5 gram rent protein. En skål med sås står bredvid bitar av ost på en ...

Per 100 gram livsmedel innehåller rostbiff 24 gram protein, kokta röda linser innehåller 10,6 gram och kokt potatis innehåller 1,9 gram protein. • Protein ...