mindfulness bok svenska

Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang. av Russ Harris. E-bok, Svenska, 2024.

Mindfulness – en väg ur nedstämdhet är en ovanlig och varm självhjälpsbok för nedstämdhet och depression. I boken beskrivs hur vi människor känner och reagerar ...

Mindfulness i vardagen utgår Ola Schenström från vardagssituationer och beskriver hur vi kan lära oss att se dem på ett nytt sätt, tänka om och göra kloka val ...

16 maj 2019 — 5 bra böcker om mindfulness · Vart du än går är du där : medveten närvaro i vardagen · Mindfulness : ögonblickens under · Mindfulness steg för steg.

24 nov. 2018 — 1. Fri från stress med Mindfulness : medveten närvaro och acceptans av Åsa Palmkron Ragnar, Katarina Lundblad, Anna Kåver ... Mindfulness är en ...

Boken passar alla som är intresserade av mindfulnessträning, oavsett om du är erfaren eller nybörjare, och kan även användas som stöd för samtal och eftertanke.

Ett österländskt sätt att förhålla sig till livet som motverkar oro och stress. Mindfulness i vardagen är en gedigen introduktion till detta förhållningssätt, ...

I boken 'Mindfulness i vardagen' utgår Ola Schenström från vardagssituationer och beskriver hur vi kan lära oss att se dem på ett nytt sätt, tänka om och göra ...

Jag förstår att det här kan vara en vanlig fråga generellt, men eftersom det är tidigt på året 2023 och nya böcker kommer ut hela tiden undrade ...

Mindfulness, eller medveten närvaro, handlar om att genom nyfikenhet, medkänsla och acceptans leva vaket och närvarande i livet som det är. I den här boken får ...