mindfulness gratis sov gott

24 okt. 2020 — Här får du en meditation av mig som du kan lyssna på när du har krupit ned i sängen för att sova. Den finns i två variationer – en med bara min ...

Meditation för fysisk avslappning ; Kroppsscanning mini ; Den lättaste avslappningsövningen någonsin ; Växelvis andning för nybörjare ; Kroppsscanning ...

4 jan. 2024 — I den här Yoga Nidran får din kropp och ditt sinne hjälp att varva ner och förbereda sig på en god natts sömn. Den är ...

Gratis mindfulness: Här kan du lyssna eller ladda ner olika guidade mindfulnessövningar på svenska, Övningarna är i mp3 format. Mindfulness och compassion.

... Gratis mindfulness · Maria. Sov gott. Här nedan hittar du hypnoser och meditationer för bättre sömn. Sov gott 19 min (utan musik) Sov gott 20 min (med musik) ...

Är du nyfiken på vad mindfulness kan göra för dig och din sömn? Mindfulnessträning hjälper dig som har sömnproblem, såväl vid insomningssvårigheter som vid ...