mindfulness kurs

På våra kurser får du lära dig olika metoder och tekniker för att hantera känslor som kan komma upp såsom stress, oro och rastlöshet. Investera i dig själv och ...

Gör som tiotusentals nForskningsbaserade träningsprogram som innehåller meditationer, vardagsövningar, råd och mycket mer. Välj din e-kurs här >>

Vår grundkurs i mindfulness är uppbyggd utifrån den forskning som finns om hur man på bästa sätt kan lära sig olika tekniker för att få en bättre livskvalitet ...

Vill du hitta balans i livet? Här hittar du kurser i mindfulness för dig som vill skapa balans i vardagen. Gå en mindfulnesskurs och lär dig leva i nuet.

Kursen är en introduktion i ämnet mindfulness och mindfulnessbaserade interventioner, MBI och omfattar erfarenhetsbaserat lärande med moment av teori och metod ...

Mindfulness, Chakrabalansering, Meditation ... Harmoni, balans, medvetenhet – med vår mindfulness-kurs kan du transformera ditt liv på djupet! Utforska kraften i ...

Den här kursen hjälper dig att förstå hur stress påverkar både kropp och sinne – och hur du med enkla mindfulnessövningar kan skapa mer närvaro, återhämtning ...

13 dec. 2024 — Kurs i Mindfulnessbaserad Stressreduktion, MBSRt. MBSR-programmet är utvecklat av Jon Kabat-Zinn för att möta och hantera både fysiologisk och ...

Det är en kurs för att öva mindfulness, för att finna ett inre lugn, minska stressen samt att få insikter och förståelse och om hur du kan hantera ditt liv.

Kvalitativa utbildningar, kurser, retreater och live-meditationer inom mindfulness. Online eller på plats i Stockholm, Göteborg och Malmö.