mindfulness ljudfiler

14 feb. 2023 — Ljudfiler guidade meditationer Mindfulness övningar 8 v program i MBSR MSC Mindful Self-Compassion Kärleksfull vänlighet Kroppsscanning ...

Gratis mindfulness: Här kan du lyssna eller ladda ner olika guidade mindfulnessövningar på svenska, Övningarna är i mp3 format. Mindfulness och compassion.

Vill du träna mindfulness online med forskningsbaserade e-kurser och ljudfiler hos Sveriges ledande utbildare i mindfulness? Då har du kommit rätt.

28 mars 2024 — Nedan hittar du ljudfiler med övningar i Mindfulnessbaserad stressreduktion, Mindful Self-Compassion, Interpersonal Mindful Progam och ...

Ljudfiler: Mindfulnessövningar för barn 4-7 år · 10 st ljudfiler som hjälper barnen att tidigt upptäcka mindfulness, ett verktyg för livet… · 220 kr inkl. moms ...

Här hittar du några tips på ljudfiler med Mindfulness. Det finns mängder med ... Mindful Self-Compassion, Interpersonal Mindful Progam och Mindful Eating.

”Det icke-perfekta är det perfekta”. Här finns fria ljudfiler som kan underlätta ditt egna övande av Mindfulnessmeditation.

Metoden är enkel men kräver övning. Här hittar du ljudfiler och får en introduktion till hur du kan öva mindfulness.

Vi använder Soundcloud för samtliga ljudfiler. Det innebär att du kan lyssna direkt via webben, telefonen eller ladda ner valda filer till din egen ...

Här kan du lyssna på fyra olika avslappningsövningar med olika längd. Övningarna hjälper dig att slappna av i hela kroppen. Du kan sitta eller ligga när du ...