mindfulness online

Du får först lära dig teorin bakom mindfulness och därefter får du 7 st enkla meditationer att lyssna på och reflektera över. När du sedan känner dig redo så ...

Gratis mindfulness: Här kan du lyssna eller ladda ner olika guidade mindfulnessövningar på svenska, Övningarna är i mp3 format. Mindfulness och compassion.

Mindfulnessträning.se är ett onlinebaserat träningsprogram i mindfulnessmeditation som under 5 veckor lär dig grunderna i mindfulness. Tiden är förbi då ...

❥ Slow retreat Online med fokus på återhämtning 29/12 18:00-19:30 ❥. 299.00kr inkl moms ; MSC – Mindfulness Self Compassion live online 8 veckor – anmäl intresse.

Behöver du öva på att leva i nuet? Här hittar du kurser i mindfulness på distans för dig som vill hitta balans i livet från ditt eget vardagsrum!

8 veckors digitalt program med yoga och mindfulness för ökad balans och inre styrka. Anpassat för alla nivåer. Följ programmet i din egen takt via vår app.

Lyssna på mindfulness. Övningen tar cirka 12 minuter. Om du vill lära dig mer om mindfulness eller är i behov av samtal kan du även träffa våra legitemerade ...

14 feb. 2023 — Ljudfiler guidade meditationer Mindfulness övningar 8 v program i MBSR MSC Mindful Self-Compassion Kärleksfull vänlighet Kroppsscanning ...

This online Mindfulness-Based Stress Reduction course is 100% free, created by a fully certified MBSR instructor, and based on Jon Kabat-Zinn's MBSR.