mindfulness se

Mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBKT), stresshantering och mindfulnesskurser för professionella. Online och på plats med Henrik Kok.

Naturligt Vis, Henrik Kok erbjuder föresläsningar och kurser i mindfulness och mindfulnessbaserad metodik (MBSR/MBKT). Vi erbjuder också gratis ljudfiler ...

Gratis mindfulness: Här kan du lyssna eller ladda ner olika guidade mindfulnessövningar på svenska, Övningarna är i mp3 format. Mindfulness och compassion.

Vår vision är att, tillsammans med andra, göra Sverige till en föregångare för mindfulness och medkänsla som integrerade delar inom olika samhällssektorer.

Mindfulnessträning.se är ett onlinebaserat träningsprogram i mindfulnessmeditation som under 5 veckor lär dig grunderna i mindfulness. Tiden är förbi då ...

Välkommen till jaghärnu.se, en webbapp där du enkelt kan öva dig i medveten närvaro antingen genom att använda vår enkla timer här intill eller göra en ...

Sitt ned och blunda · Lägg märke till vad du upplever i sinnet och kroppen. Tankar, känslor och kroppsliga upplevelser. · Se om du kan låta det vara som det är.

Mindfulness handlar om att vara i kontakt med nuet. Om vi inte är i kontakt går vi miste om stora delar av våra liv - vi oroar oss, grubblar och ältar.

Mindfulness, eller medveten närvaro som det heter på svenska, handlar om att vara fullt ut närvarande i nuet, utan att värdera eller döma, och oavsett om ...

23 sep. 2022 — Medveten närvaro är en metod som kan användas för att hantera bland annat stress, oro och smärta. Metoden går ut på att du fokuserar på nuet ...