mjuka upp stela axlar

🇸🇪 Swedish

Based on keyword language

Search Volume

Monthly searches

Updated 11 days ago

Google Ads

Avg. CPC

—

Cost per click

Competition

LOW

Index 24/100

Activity

First crawled

Jan 06, 2026

11 days ago

Last crawled

Jan 06

Recrawl queued

Updating results

This page will automatically refresh when the update is complete.

Search volume trend

Monthly search volume over the past 12 months

Average

12-Month Trend

+0.0%

Top 10 organic rankings

8 total results

	Page	Best	Worst	Snippet
1	12 stretchövningar för dig med ont- & smärta i axlarna - idrottsskadeexperten.se /stretchovningar-ont-smarta-i-axlarna/	1	1	12 stretchövningar för dig med ont- & smärta i axlarna - /stretchovningar-ont-smarta-i-axlarna/ 7 juli 2021 — En bra idé är att träna för att mjuka upp spänningar i axlarna om dom inte är alltför stela. Försök att tänka på att slappna ...	Visit
2	Avslappning för axlarna 1177.se /liv--halsa/stresshantering-och-somn/avslappning-for-axlarna/	2	2	Avslappning för axlarna /liv--halsa/stresshantering-och-somn/avslappning-for-axlarna/ Sitt eller stå bekvämt med sänkta axlar. · Sträck armarna rakt ut åt sidorna i axelhöjd. · Böj underarmarna och sätt fingertopparna på axlarna. · För ihop ...	Visit
3	10 enkla övningar för dig med smärta och ont i axeln sportsrehab.se /halsobloggen/10-enkla-ovningar-for-smarta-och-ont-i-axeln/	3	3	10 enkla övningar för dig med smärta och ont i axeln /halsobloggen/10-enkla-ovningar-for-smarta-och-ont-i-axeln/ 23 nov. 2020 — Rulla axeln i cirklar. En bra övning som värmer upp dina axlar och ökar flexibiliteten. Stå upp och placera din vänstra hand på stolsryggen ...	Visit
4	Bli kvitt stela axlar! stc.se /magazine/halsa/bli-kvitt-stela-axlar	4	4	Bli kvitt stela axlar! /magazine/halsa/bli-kvitt-stela-axlar Tryck lätt med handen i nacken, håll 30 sekunder. Luta därefter huvudet åt vänster, så du känner att din högra axel sträcks ut.	Visit
5	Stela axlar? Kombinera dessa 2 övningar för att SNABBT öka upp ... youtube.com /watch	5	5	Stela axlar? Kombinera dessa 2 övningar för att SNABBT öka upp ... /watch?v=nk84ljwiTMA Stelhet i axlar är väldigt vanligt. Oftast beror det på att man är stel i latsen. Med dessa två övningar kombinerat så mjukar vi upp latsen ...	Visit
6	Övningar För Stela Muskler i Axlar, Nacke & Rygg foretagsmassagen.se /Ovningar-for-dig-med-stela-axlar-och-nacke	6	6	Övningar För Stela Muskler i Axlar, Nacke & Rygg /Ovningar-for-dig-med-stela-axlar-och-nacke Lägg dig med böjda ben. Låt armarna falla ut i en 90 graders vinkel. För sedan upp armarna rakt upp utmed golvet och sedan nedåt ...	Visit
7	Hemmaträning - Bea mjukar upp stela axlar och smärta i ryggen sverigespringer.se /hemmatraning-bea-mjukar-upp-stela-axlar-och-smarta-i-ryggen/	7	7	Hemmaträning - Bea mjukar upp stela axlar och smärta i ryggen /hemmatraning-bea-mjukar-upp-stela-axlar-och-smarta-i-ryggen/ 8 apr. 2020 — I dagens Hemmaträning får du hjälp av Beatrice Magnusson Sjöberg att mjuka upp stela axlar och lindra smärta i ...	Visit
8	Gympa för stela axlar och nacke – 8 minuters program - Anna Jonasson annajonasson.sporthalsa.se /2023/09/26/gympa-for-stela-axlar-och-nacke-8-minuters-program/	8	8	Gympa för stela axlar och nacke – 8 minuters program - Anna Jonasson /2023/09/26/gympa-for-stela-axlar-och-nacke-8-minuters-program/ 26 sep. 2023 — Här hittar du ett program för stela axlar och nacke. 9 rörlighetsövningar som minskar spänningar, mjukar och ökar ...	Visit

mjuka upp stela axlar

Search volume trend

Top 10 organic rankings

We use cookies