nackdelar med löpning

11 juni 2025 — – Ja, fysisk aktivitet och träning skyddar mot högt blodtryck, övervikt, diabetes, höga blodfetter och dålig kondition – som alla är ...

30 juni 2017 — Hård löpträning ökar risken för diabetes, högt blodtryck, hjärtskador och på sikt fetma. Det hävdar internmedicin-professor Fredrik Nyström ...

Hemlighet för löpare. Löpning gör att kroppar går sönder. Hälsenebesvär, löparknä, hälsporre, benhinnebesvär är alla diagnoser som titt som tätt dyker upp i ...

Försökspersoner som genomfört ett kort men intensivt löppass får förhöjt stresshormon och hjärtskademarkören troponin T i blodet. Det slås fast i en ny studie ...

10 juli 2024 — Långa löpturer kan medföra negativa effekter för kroppens förmågor kring muskeluppbyggnad och maxstyrka. Något som får alldeles för många ...

Löparknä är en av de vanligare löparskadorna. Löparknä är en smärta på knäets utsida. Det ter sig ofta så att besvären börjar efter ett par km löpning och ...

30 juni 2017 — Hård löpträning ökar risken för diabetes, högt blodtryck, hjärtskador och på sikt fetma. Det hävdar internmedicin-professor Fredrik Nyström som ...

Man behöver inte värma upp med löpning eller cykling inför ett styrkepass. Det går lika bra att värma upp i den specifika styrkeövningen man ämnar utföra, till ...

30 maj 2025 — Livsstil Överläkaren och forskaren Fredrik Nyström varnar för att maraton och andra långlopp kan få hjärtat att åldras i förtid.

Vanligaste löparskadorna är främre knäsmärta, löparknä, hälsporre, meniskskada och benhinneinflammation. Tips på övningar, skydd, behandling.