ont i hälsenan övningar

🇸🇪 Swedish

Based on keyword language

Search Volume

Monthly searches

1,300

Updated 3 days ago

Google Ads

Avg. CPC

$0.40

$0.04 - $0.41

Competition

HIGH

Index 98/100

Activity

First crawled

Jan 12, 2026

3 days ago

Last crawled

Jan 12

Recrawl queued

Updating results

This page will automatically refresh when the update is complete.

Search volume trend

Monthly search volume over the past 12 months

Average

1,240

12-Month Trend

-12.0%

Top 10 organic rankings

8 total results

	Page	Best	Worst	Snippet
1	10 övningar vid hälseneinflammation & ont i hälsenan - Hälsporrekliniken hälsporrekliniken.se /10-ovningar-vid-halseneinflammation-ont-i-halsenan/	1	1	10 övningar vid hälseneinflammation & ont i hälsenan - Hälsporrekliniken /10-ovningar-vid-halseneinflammation-ont-i-halsenan/ 25 maj 2025 — 1. Stående tåhävningar – hälseneinflammation övning · Stå upprätt med fötterna i axelbrett avstånd. · Tryck upp kroppen så att du står på tå och ...	Visit
2	Effektiva Hälseneinflammation Övningar som Hjälper Snabbt idrottsskadeexperten.se /halseneinflammation/halseneinflammation-ovningar/	2	2	Effektiva Hälseneinflammation Övningar som Hjälper Snabbt /halseneinflammation/halseneinflammation-ovningar/ Böj främre knät men håll ryggen knä rak och luta dig in mot väggen för att känna en sträckning. Du bör känna att din vadmuskel sträcks ut. Håll denna position i ...	Visit
3	Ont i hälsenan? 2 övningar för dig som har det sverigespringer.se /ovningar-for-dig-som-har-ont-i-halsenan/	3	3	Ont i hälsenan? 2 övningar för dig som har det /ovningar-for-dig-som-har-ont-i-halsenan/ 30 maj 2019 — Hälseneproblem är välkänt hos många idrottare. Naprapaten Maja Armandt visar här 2 övningar som kan hjälpa dig att bli av med dina smärtor i ...	Visit
4	Stretching för Hälsenan - Övningar som hjälper - Hälsporrekliniken hälsporrekliniken.se /stretching-for-halsenan/	4	4	Stretching för Hälsenan - Övningar som hjälper - Hälsporrekliniken /stretching-for-halsenan/ 25 feb. 2024 — Stegstretch: Stå på en trappa eller en annan förhöjning med framdelen foten och hälen ut över kanten. Ha den andra foten hängande över kanten.	Visit
5	Ont i hälsenan accessrehab.se /symptom/ben-och-fotter/halsenesmarta/ont-i-halsenan/	5	5	Ont i hälsenan /symptom/ben-och-fotter/halsenesmarta/ont-i-halsenan/ Vid lättare, tillfällig smärta kan träningen kombineras med övningar för säte och lår. Se dessa övningar under smärta utsida höft.	Visit
6	Övningar för Plantar fasciit (hälsmärtor) – FootActive Sverige footactive.se /ovningar-for-plantar-fasciit/	6	6	Övningar för Plantar fasciit (hälsmärtor) – FootActive Sverige /ovningar-for-plantar-fasciit/ Stretching av hälsenan Stå på ett trappsteg (eller högre tröskel) med hälarna utanför kanten. Sänk långsamt hälarna tills du känner ett starkt drag i hälsenan ...	Visit
7	Fakta och råd vid hälsenebesvär distal capio.se /digitala-tjanster/capio-go/halsenebesvar-distal/	7	7	Fakta och råd vid hälsenebesvär distal /digitala-tjanster/capio-go/halsenebesvar-distal/ Många upplever att kyla lindrar smärtan. Man kan till exempel använda en påse med frysta ärtor som man lindar en handduk runt och håller mot senan. Övning 1 i ...	Visit
8	Hälseneinflammation 1177.se /sjukdomar--besvar/skelett-leder-och-muskler/ben-och-fotter/halsene...	8	8	Hälseneinflammation /sjukdomar--besvar/skelett-leder-och-muskler/ben-och-fotter/halseneinflammation/ Det är vanligt att få ont i hälsenan i samband med fysisk aktivitet som ... Fysioterapeuten ger dig övningar, till exempel för att öka din rörlighet och styrka.	Visit

ont i hälsenan övningar

Search volume trend

Top 10 organic rankings

We use cookies