ont i skulderbladet övningar

🇸🇪 Swedish

Based on keyword language

Search Volume

Monthly searches

Updated 4 days ago

Google Ads

Avg. CPC

$0.31

Cost per click

Competition

LOW

Index 2/100

Activity

First crawled

Jan 12, 2026

4 days ago

Last crawled

Jan 12

Recrawl queued

Updating results

This page will automatically refresh when the update is complete.

Search volume trend

Monthly search volume over the past 12 months

Average

12-Month Trend

+100.0%

Top 10 organic rankings

6 total results

	Page	Best	Worst	Snippet
1	Ont mellan skulderbladen? kroppex.se /ovningar-nar-du-har-ont-mellan-skulderbladen/	1	1	Ont mellan skulderbladen? /ovningar-nar-du-har-ont-mellan-skulderbladen/ 1) Sätt dig knä med rumpan mot fötterna · 2) Placera ena armbågen mot knät på samma sida alternativt mellan knäna · 3) Placera den andra handen i nacken · 4) ...	Visit
2	Effektiva sätt att lindra smärta mellan skulderbladen och förbättra din ... mousetrapper.com /effektiva-satt-att-lindra-smarta-mellan-skulderbladen-och-forbattr...	2	2	Effektiva sätt att lindra smärta mellan skulderbladen och förbättra din ... /effektiva-satt-att-lindra-smarta-mellan-skulderbladen-och-forbattra-din-hall... Övningar för att lindra smärta mellan skulderbladen · Skulderbladskramning: Dra ihop skulderbladen och håll i fem sekunder innan du slappnar av. · Bakåtböjning av ...	Visit
3	Ont mellan skulderbladen — Behandling & Övningar accessrehab.se /symptom/rygg-och-sate/ont-mellan-skulderbladen/	3	3	Ont mellan skulderbladen — Behandling & Övningar /symptom/rygg-och-sate/ont-mellan-skulderbladen/ Smärta mellan skulderbladen är en vanlig åkomma som många gånger kan härledas till ett stillasittande arbete och en dålig arbetsergonomi.	Visit
4	Skuldersmärta, tips till träning & behandling naprapatlandslaget.se /skuldersmarta-traning/	4	4	Skuldersmärta, tips till träning & behandling /skuldersmarta-traning/ 12 feb. 2019 — Liggande rodd är en bra övning för att aktivera baksidan av skuldran, som ofta behöver tränas. Övningen går att utföras i ringar, slynga eller ...	Visit
5	Dra ihop skulderbladen skadekompassen.se /ovningar/dra-ihop-skulderbladen/	5	5	Dra ihop skulderbladen /ovningar/dra-ihop-skulderbladen/ Dra ihop skulderbladen. Stå eller sitt med neutral svank i ryggen. För axlarna bakåt och skulderbladen snett inåt/neråt så långt du kan. Ibland underlättar det ...	Visit
6	Övningar för att stärka skulderbladet \| Tidig axelrehabilitering physiotutors.com /sv/wiki/scapula-strengthening-exercises/	6	6	Övningar för att stärka skulderbladet \| Tidig axelrehabilitering /sv/wiki/scapula-strengthening-exercises/ Håll armbågarna nära kroppen, gå in i bål- och armförlängning och böj armbågarna så att handflatorna pekar uppåt och bort från kroppen.Återigen, fokusera på en ...	Visit

ont i skulderbladet övningar

Search volume trend

Top 10 organic rankings

We use cookies