parterapi tips

Sätt av 15 minuter där en partner pratar om något som är viktigt för dem, medan den andra lyssnar utan att avbryta. Byt sedan roller. Sammanfatta vad du hört ...

1. Var nyfikna och intresserade av varandras vardag · 2. Lyssna aktivt · 3. Visa kärlek i det lilla · 4. Prioritera och planera in tid tillsammans · 5. Fokusera på ...

Lyft varandra! Se din partners framgångar som dina egna och ta varje chans att fira, peppa och lyfta varandra. · Visa kärlek i det lilla. · Var nyfiken! · Gör ...

Lära er att kommunicera tydligare · Hjälpa er att lösa konflikter på ett hälsosamt sätt · Stärka känslomässig och fysisk kontakt · Bygga upp tilliten efter svek ...

Parterapi stärker relationen genom bättre kommunikation. Men hur går parterapi till? Vi reder ut vanliga frågor & hur samtal kan hjälpa er närmare varandra.

Parterapi. Att söka professionell hjälp med parterapi kan vara avgörande. Parterapi kan vara såväl i ett personligt möte som parterapi online i videomöte.

Parterapeuters relationsövningar och tips varierar beroende på vilken terapimetod, vilka relationsproblem och vilket par som behöver hjälp. Nedan listas ett par ...

3 nov. 2025 — Försök lyssna på varandra utan att beskylla och kom ihåg att terapeuten är där för er båda. Var öppna för nya perspektiv och nya sätt att ...

11 sep. 2025 — En komplett guide till parterapi - vad det är, hur det går till och när det kan hjälpa er relation. Lär dig om metoder, förväntningar och hur ni ...

9 feb. 2023 — Vad är egentligen trots? När infaller det? Hur ska man bemöta trots och hur mycket är normalt? När behöver man hjälp som förälder? Och ska…