periodisk fasta familjeliv

30 sep. 2017 — Jag har själv gått på periodisk fasta nu i 1,5 år cirka. Gick först ner nästan 30 kilo och har därefter byggt upp lite muskelmassa. Runt 5-6 kilo kvalitet.

30 aug. 2022 — Genom att bara äta under 8 timmar per dygn blev Christina av med dåliga vanor, uppnådde en stor viktminskning och fick mer energi.

9 juli 2025 — Många uppskattar flexibiliteten som 14:10 fasta ger, eftersom den är enkel att anpassa efter träning, arbete och familjeliv. Det är ett bra ...

14 nov. 2020 — Så kallad periodisk fasta, alltså när man äter mellan vissa klockslag på dygnet, verkar inte fungera för viktnedgång, enligt en ny studie.

19 juni 2025 — Periodisk fasta innebär helt enkelt att kroppen får möjlighet att förbränna det överskottsfett du har på kroppen. Det är viktigt att komma ihåg ...

6 juni 2019 — Scrolla ner och läs om periodisk fasta, promenader och sockerfri kost! Marita gick ner 20 kilo med periodisk fasta.

6 feb. 2018 — » Periodisk fasta har en gynnsam effekt på våra mättnads- och hungershormoner genom att hungershormonet ghrelin minskar, och mättnadshormonet ...

10 dec. 2024 — Vanligast är nog att man fastar i mellan 16-20 timmar och sen äter man under de andra 4-8 timmarna på dygnet. Det här valde jag att kalla för ...

Jag delar lifestyle familjeliv mat och hälsa. Jag är tre veckor in i min hälsoresa efter två graviditeter. För att få bort mina gravidkilon och ...