plommon diabetes 2

Jag har fått rådet att äta max sju vindruvor eller tre plommon. Men jag får äta en glass i veckan, skrattar Bo. Han har inte haft några större besvär av sin ...

8 mars 2019 — Plommon, aprikoser, persikor etc. Dessa typer av frukter har ofta ett lågt glykemiskt index om de äts färska. De ...

12 aug. 2018 — 2. Plommon stabiliserar ditt blodsocker. Klorogensyra är en antioxidant som förekommer rikligt i ...

Just plommon och mogna päron är kända orsaker till att blodsockret blir högre hos dem med trädgård den här tiden! Läs även: Fakta om kost och diabetes » ...

Plommon innehåller också mycket klorogensyra, en antioxidant som visat sig hålla blodsockret i bättre balans. Klorogensyra finns även i kaffe och är det ämne ...

17 juni 2025 — : Börja med att äta en liten del av frysta plommon, till exempel en halv kopp, och övervaka dina blodsockernivåer 1 - 2 timmar efter konsumtion.

29 aug. 2017 — Gör så här: Kärna ur plommonen och skär dem i småbitar. Skala äpplena och skär dem i småbitar. Lägg äpplen och plommon i en kastrull tillsammans ...

24 maj 2024 — Enligt näringsexperter kan din hälsa vara i fara om du äter för många plommon på en gång. ”Plommon har ...

25 sep. 2017 — Plommon innehåller klorogensyra precis som kaffe, ett ämne som förknippats med lägre risk för diabetes typ 2 ...

Ät gärna osötade bär/2–3 frukter dagligen. • Ät gärna fisk 2–3 gånger i veckan. (mer info se livsmedelsverket.se). • Ät gärna fullkornsprodukter.