podd avslappning

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa.

I det första avsnittet av säsong 2 så kan ni somna till ljudet av havet. Jag tar med dig till en liten strand långt bort där inga andra människor syns till. Det ...

Ett kortare med guidade meditationer, andnings- eller avslappningsövningar. Tillsammans hjälper samtalen och övningarna dig att: Hitta ditt inre lugn; Minska ...

Lugna din ångest och stress snabbt - Andning & avslappnande ljud. Ett avsnitt till dig som just nu känner dig stressad och ...

Hej Reddit-familjen, jag letar efter en ny lugnande och avslappnande podd att varva ner med. Jag snubblade en gång över en fantastisk podd ...

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa.

I det första avsnittet av säsong 2 så kan ni somna till ljudet av havet. Jag tar med dig till en liten strand långt bort där inga andra människor syns till. Det ...

Här kan du lyssna på fyra olika avslappningsövningar med olika längd. Övningarna hjälper dig att slappna av i hela kroppen. Du kan sitta eller ligga när du ...

Välkommen att lägga dig bekvämt tillrätta och låt mig guida dig in i drömmarnas land i denna längre sömnmeditation. Låt min röst finnas med som ett tryggt ...

Här finner du kortare avslappningsmeditationer, sömnmeditationer för yngre barn, tonåringar och vuxna. Meditation behöver inte vara varken svårt eller krångligt ...