protein i ost

Generellt kan man säga att 100 gram ost innehåller 25 gram protein. Förutom ett högt innehåll av protein är ost även rikt på många andra viktiga näringsämnen, ...

I genomsnitt innehåller ost med låg fetthalt (17%) 30g protein per 100 g ost! · All vanlig hårdost är nästintill helt laktosfri (0,01 procent per 100 gram)! · En ...

18 feb. 2025 — 5. Roquefort, ca 23 g per 100 g · 4. Emmentalost, ca 27 g per 100 g · 3. Comté-ost, ca 28 g per 100 g · 2. Gruyère-ost, ca 29 g per 100 g · 1.

22 jan. 2025 — 9 Proteinrik mat: Proteiner i ost · Riven parmesan: 39 g · Hårdost, 20+: 30 g · Mozarella 30+: 29 g · Hårdost, 30+: 29 g · Emmentaler 45+: 28 g.

3 okt. 2024 — Det innebär att per 100 gram ost får du i dig ungefär 25 gram protein. Detta gör ost till ett av de mer proteinrika livsmedlen, särskilt i jämf ...

ost, jordnötssmör). Fisk. (3 port á 125 g/vecka). Kött. (3 port á 160 g/vecka). Pasta, ris, bulgur, potatis. (2 stora port/dag). PROTEIN. (totalt cirka. 128 ...

Osten är naturligt näringsrik med ett högt innehåll av protein (32%), kalcium, vitamin B12 och zink. Osten är din vän i vardagen: på mackan, som snack eller i ...

26 maj 2025 — Från tabellen går det att utläsa att de har hyfsat samma energi-, fett-, kolhydrat- och proteininnehåll samt att innehållet av vitamin D och B12 ...

Protein i Ost. Näringsinformation för en rad olika typer och portionsstorlekar av Ost visas nedan. Populära typer av Ost. Cheddarost. Prot(g). 1 skiva (28 g) ...

19 juni 2025 — Topp 10 proteinrika livsmedel ; 3. Soja · Tempeh: 18-20 gram protein och 4-7 gram kolhydrater per 100 gram ; 4. Ost · Parmesan: 41,5 gram ; 5. Fisk.