protein i potatis

Potatisskal är rika på fibrer, kalcium, järn, zink, fosfor och B-vitamin. Näringsvärde per 100 gram potatis: cirka 80 g vatten 17,6 g kolhydrater 2,1 g protein

25 aug. 2016 — En medelstor potatis ger dig cirka 5 gram protein. Quinoa. Annons. Superörten som innehåller massor av bra protein som är lätt för kroppen att ...

Potatis höst kokt m. salt. DRI. % av DRI. Portion (g), 175,0. Vikt standard ... Protein (g), 1,9 3,3 1,9, 50,0 50,0 50,0, 3,7 6,5 3,7. Kolhydrater, tillgängliga ...

14 aug. 2024 — Potatis innehåller vanligtvis 2 procent protein. · Med så högt proteininnehåll skulle potatis kunna bli en proteingröda i klass med sojabönan, ...

Koll på protein · 1. Potatis/ ris/ pasta.... 4 g protein. 180 kcal. 3 st, 225 g kokt potatis. 5g. 200 kcal. 2½ dl potatismos. 2 g · 2. Kött/ fisk/ vegetariskt....

protein, totalt, 1.9 g, beräknat på råvarorna med hjälp av receptet, producerat av THL. alkohol, 0 g, beräknat på råvarorna med hjälp av receptet, producerat av ...

Potatis innehåller 2,1 procent protein och den är komplett med alla de essentiella aminosyrorna. Tre av dem finns bara i låga halter. En klick smör eller ...

Proteinhalten är låg men proteinet är av hög kvalitet. Tänk på att potatisskal innehåller fibrer, kalcium, järn, zink, fosfor och B-vitamin. Mums!

Vit Potatis (med Skal). Prot(g). 100 g, 1,68. Vit Potatis (med Skal, Bakade). Prot(g). 100 g, 2,10. Potatismos. Prot(g).

Näringsvärden för potatis (per 100 gram) ; Protein, 1.8, g, Fibrer, 1.4 ; Kolhydrater, 16.1, g, Vatten, 79.6 ; Fett, 0.1, g, Aska, 1 ...