psykisk och fysisk

Regelbunden fysisk aktivitet är bra för den psykiska hälsan på många sätt. Det kan göra att du sover bättre, får bättre koncentrationsfö ...

Att delta i regelbunden fysisk aktivitet har konsekvent kopplats till förbättrat humör, minskad ångest och kognitiva fördelar. Att integrera hälsosamma ...

Den psykiska hälsan påverkas av vilken bakgrund vi har, hur vi lever och vad vi är med om. Den påverkas av faktorer på samhällsnivå, i vår nära omgivning, ...

Rörelse och träning har betydande positiva effekter för att förhindra eller lindra depressiva symptom. Regelbunden fysisk aktivitet har även en antidepressiv ...

Här kan du läsa mer om psykiska sjukdomar och besvär, som ångest och depression. Du får veta vilka behandlingar som finns och råd om var du kan söka hjälp.

30 jan. 2023 — – Psykisk och fysisk ohälsa har en betydande inverkan på individens liv. När de existerar tillsammans så kan det bli extra problematiskt.

I denna tidning har vi valt att lägga fokus på ett område som lätt glöms bort, nämligen den fysiska hälsan hos personer med psykisk ohäl- sa. Frågan är ...

Psykisk ohälsa som ofta förekommer inom NPF är ångest och depression, låg självkänsla och sömnsvårigheter, självskadande ...

Fysisk aktivitet bidrar till att vi får en ökad fysisk och psykisk hälsa, och förbättrad inlärning, koncentration och sömnkvalitet. Vi blir piggare, våra ...