psykisk och fysisk hälsa

WHO definierar psykisk hälsa som ett tillstånd av psykiskt välbefinnande där varje individ kan förverkliga sina egna möjligheter, klara av vanliga påfrestningar ...

Fysisk aktivitet har en mängd positiva effekter, både fysiskt och psykiskt. Det kan förbättra koncentrationsförmågan och skydda mot depression och demens.

Aktiviteter som fysisk träning, en balanserad kost och konsekvent sömnhygien har alla positiva effekter på psykiskt välbefinnande. Att delta i regelbunden ...

Den här tidskriften har tagits fram av NSPH och Hjärnkoll i syfte att uppmärksamma kopplingen mellan psykisk och fysisk hälsa. Det finns forskning som visar ...

Psykisk hälsa handlar om hur du mår och trivs i vardagen och om din förmåga att hantera livets upp- och nedgångar. Här kan du lära dig mer om vad som påverkar ...

Hälsa. Hälsa kan beskrivas som en rättighet för alla. Både fysiska, psykiska och sociala faktorer har betydelse för att minska ohälsan i befolkningen.

Alla mår dåligt någon gång i livet. Här kan du läsa hur du kan hjälpa dig själv om du mår dåligt. Det finns också information om när och var du kan få hjälp ...

20 nov. 2022 — Psykisk ohälsa innefattar både psykiska besvär och psykiatriska tillstånd. Båda orsakar lidande, för ...

14 juni 2021 — Det finns en samvariation mellan livsstilsförändringar och självrapporterade psykiska besvär. Det gäller framförallt minskad fysisk aktivitet ...