pulsträning zoner

🇸🇪 Swedish

Based on keyword language

Search Volume

Monthly searches

Updated 9 days ago

Google Ads

Avg. CPC

—

Cost per click

Competition

LOW

Index 0/100

Activity

First crawled

Jan 06, 2026

9 days ago

Last crawled

Jan 06

Recrawl queued

Updating results

This page will automatically refresh when the update is complete.

Search volume trend

Monthly search volume over the past 12 months

Average

12-Month Trend

-25.0%

Top 10 organic rankings

10 total results

	Page	Best	Worst	Snippet
1	Pulsträning - Lär dig springa i rätt pulszoner! runacademy.se /blogg/lar-dig-springa-i-ratt-pulszoner/	1	1	Pulsträning - Lär dig springa i rätt pulszoner! /blogg/lar-dig-springa-i-ratt-pulszoner/ 15 okt. 2020 — Med hjälp av en pulsmätare kan man dela in träningen i 6 olika zoner. Varje zon har en specifik träningseffekt och baseras på hur nära du ligger ...	Visit
2	Träningspuls – nyckeln till smartare träning garmin.com /sv-SE/blog/sport-traning/ha-koll-pa-din-puls/	2	2	Träningspuls – nyckeln till smartare träning /sv-SE/blog/sport-traning/ha-koll-pa-din-puls/ 6 maj 2025 — Pulszoner – träna i rätt intensitet · Zon 1: Uppvärmning (50–60 % av maxpuls) · Zon 2: Låg intensitet (60–70 %) · Zon 3: Aerob träning (70–80 %).	Visit
3	Dela upp träningen i pulszoner marathon.se /utrustning/pulsbaserad-traning/dela-upp-traningen-i-pulszoner	3	3	Dela upp träningen i pulszoner /utrustning/pulsbaserad-traning/dela-upp-traningen-i-pulszoner Pulszon 1 (Förbättrad allmänhälsa) 50-60% av maxpuls · Pulszon 2 (lågintensiv träning) 60-70% av maxpuls · Pulszon 3 (konditionsträning, låg nivå) 70-80% av ...	Visit
4	Pulsträning - Löpskolan hjälper dig att bli en bättre löpare med ... lopskolan.se /pulstraning/	4	4	Pulsträning - Löpskolan hjälper dig att bli en bättre löpare med ... /pulstraning/ Det finns sex pulszoner som sträcker sig från aktiv vila till riktigt högintensiv träning. Mer om pulszonerna alldeles strax! Pulsklockan är ditt redskap för ...	Visit
5	Pulszoner support.polar.com /e_manuals/M460/Polar_M460_user_manual_Svenska/Content/Heart_rate_Z...	5	5	Pulszoner /e_manuals/M460/Polar_M460_user_manual_Svenska/Content/Heart_rate_Zones.htm Träning i pulszon 2 är för uthållighetsträning och är en mycket viktig del av all fysisk träning. Träningspass i denna zon är lätta och aeroba. Långa ...	Visit
6	Zon 2 löpning: Komplett guide till aerob träning aktivitus.se /zon-2-lopning/	6	6	Zon 2 löpning: Komplett guide till aerob träning /zon-2-lopning/ Pulszonsmetoden: Den klassiska vägen. Den enklaste metoden är att använda din maximala hjärtfrekvens (HRmax) som utgångspunkt. Zon 2 ligger typiskt mellan 60-70 ...	Visit
7	Pulszoner: Optimera din träning för bästa resultat lopplistan.se /blogg/pulszoner/	7	7	Pulszoner: Optimera din träning för bästa resultat /blogg/pulszoner/ 10 sep. 2024 — Pulszon 1: Återhämtning (50-60% av maxpuls) · Pulszon 2: Fettförbränning (60-70% av maxpuls) · Pulszon 3: Aerob zon (70-80% av maxpuls) · Pulszon 4 ...	Visit
8	Karvonen Formula för beräkning av pulszoner runnersgear.se /springtressant/karvonen-pulszoner/	8	8	Karvonen Formula för beräkning av pulszoner /springtressant/karvonen-pulszoner/ Karvonens formel är en uträkning som kan användas för att bestämma olika pulszoner för träning. Kalkylatorn här använder ålder och vilopuls enligt formulan.	Visit
9	Zon 2-träning - Så fungerar det certan.se /blogg/zon-2-traning/	9	9	Zon 2-träning - Så fungerar det /blogg/zon-2-traning/ 28 juli 2025 — Zon 2 kombineras med partier i Zon 1 eller zon 3 för att bryta monotonin. Till exempel fem minuter i zon 2, en minut i Zon 1. Detta kallas i ...	Visit
10	Träna med pulsklocka sportringen.se /stories/forbattra-lopningen-med-pulstraning/	10	10	Träna med pulsklocka /stories/forbattra-lopningen-med-pulstraning/ Pulszonerna brukar alltför ofta beskrivas utifrån en procent av maxpulsen, till exempel som nedan: Zon 1: 50-60 % av maxpuls – Mycket lätt träning. Denna zon ...	Visit

pulsträning zoner

Search volume trend

Top 10 organic rankings

We use cookies