rensa bihålorna på 15 sekunder

Om man har problem med näsbenet.o halsen o huvudvärk.o får ofta bihållsinflammation.använder.vick till näsan som man har i varje näsborre.o ...

19 okt. 2017 — Tryck tummen mot översta delen av näsan och tryck upp tungan i gommen, så hårt du kan. Håll i detta i 15-20 sekunder och känn hur trycket i ...

Sov med en extra kudde under huvudet. · Var uppe och rör på dig i stället för att ligga ner. · Undvik att röka. · Avsvällande nässprej kan minska svullnaden i ...

I detta fall bör trycket ökas lite, vara måttligt, även om åtgärdstiden bör vara 15 sekunder. Därefter gör du mycket långsamma drag på sidorna av näsan, rör ...

Tips för dig som har problem med bihålorna, är täppt i näsan och upplever svullnad under ögonen. Dessa grepp öppnar upp luftvägarna och ...

Jag köpte nässköljan 2018 och använde den varje kväll innan jag la mig. Vaknade inte med svarta snorbollar, och fick ingen äcklig ...

25 juni 2019 — Tricket är väldigt simpelt. Det går ut på att du trycker din tunga uppåt i munnen samtidigt som du pressar ett finger på området mellan dina ...

Ta ett djupt andetag, stäng näsan och använd den nässtängningen för att hålla tillbaka trycket, inte din hals eller diafragma. I princip vill du ...

Här kan du läsa om vad du kan göra själv och vad du bör tänka på om du har fått diagnosen bihåleinflammation. Vad är bihåleinflammation? Bihålorna är luftfyllda ...