risker med mindfulness

8 sep. 2020 — De vanligaste biverkningarna var ångest och depression, men det fanns också fall där personer fått psykoser, panikattacker och självmordstankar ...

3 jan. 2017 — Att lära sig en teknik för stresshantering och att leva i nuet kan låta harmlöst. Men psykologen Fredrik Bengtsson varnar för att mindfulness ...

24 jan. 2023 — Särskilt vid avancerad meditation kan det hända att personen kommer oväntat djupt i meditationen och därmed löper risk att få upplevelser som är ...

12 sep. 2020 — Det vanligaste mindfulness-programmet (MBSR) ger inga ökade biverkningar (eg. skadliga effekter) enligt ny studie från välrenommerat ...

30 jan. 2020 — Några minuters meditationsövningar varje dag genom en vanlig mindfulness-app får hjärnan att sudda ut inlärda, men irrelevanta, rädslor.

30 jan. 2020 — Enligt forskarna bakom studien pekar resultaten på att mindfulness skulle kunna effektivisera behandlingar av ångest och posttraumatisk stress.

Risker med mindfulness – när försiktighet behövs. Trots att mindfulness generellt är säkert och hjälpsamt, finns det situationer där det inte passar alla.

18 okt. 2020 — För cirka åtta procent av de som testar meditation leder mindfulness istället till ångest och depression – och i värsta fall självmordstankar.

5 sep. 2020 — Mindfulness och meditation kan ha oönskade biverkningar som ångest och depression, visar en ny studie.

23 sep. 2022 — Medveten närvaro är en metod som kan användas för att hantera bland annat stress, oro och smärta. Metoden går ut på att du fokuserar på nuet ...