rotator cuff syndrom övningar

🇸🇪 Swedish

Based on keyword language

Search Volume

Monthly searches

—

Updated 3 days ago

Google Ads

Avg. CPC

—

Cost per click

Competition

—

Level

Activity

First crawled

Jan 12, 2026

3 days ago

Last crawled

Jan 12

Recrawl queued

Updating results

This page will automatically refresh when the update is complete.

Top 10 organic rankings

7 total results

	Page	Best	Worst	Snippet
1	Rotatorkuffen: 6 övningar för starka och smidiga axlar magnetlabbet.se /rotatorkuffen-fa-starka-och-smidiga-axlar-med-vara-basta-ovningar/	1	1	Rotatorkuffen: 6 övningar för starka och smidiga axlar /rotatorkuffen-fa-starka-och-smidiga-axlar-med-vara-basta-ovningar/ Få starkare och smidigare axlar med våra 6 bästa övningar för rotatorkuffen. Förebygg skador, öka rörligheten och stärk axelleden – börja idag!	Visit
2	Träna rotatorcuffen med gummiband - 6 bra övningar actifys.se /trana-rotatorcuffen-med-gummiband/	2	2	Träna rotatorcuffen med gummiband - 6 bra övningar /trana-rotatorcuffen-med-gummiband/ 30 aug. 2021 — Övning 1: Utåtrotation · Fäst gummibandet i höjd med armbågen, exempelvis runt ett dörrhandtag. · Håll överarmen intill kroppen, lägg gärna en ...	Visit
3	Bästa övningar för att lindra axelsmärta \| Rotator Cuff ... physiotutors.com /sv/wiki/best-shoulder-pain-relief-exercises/	3	3	Bästa övningar för att lindra axelsmärta \| Rotator Cuff ... /sv/wiki/best-shoulder-pain-relief-exercises/ Koltyn et al. från år 2001 fann att isometriska övningar kan minska smärtan och att de därför är ett bra sätt att belasta den skadade senan tidigt.	Visit
4	Elitmotionärens 6-split-vecka: Axlar & rotatorcuff \| Färdiga pass styrkeprogrammet.se /fardiga-program/28	4	4	Elitmotionärens 6-split-vecka: Axlar & rotatorcuff \| Färdiga pass /fardiga-program/28 Övningar (8 st) · Axelpress med hantlar · Shrugs med hantlar · Axellyft framåt med viktskiva · Framåtlutande axellyft med hantlar åt sidan · Axellyft åt sidan i ...	Visit
5	10 enkla övningar för dig med smärta och ont i axeln sportsrehab.se /halsobloggen/10-enkla-ovningar-for-smarta-och-ont-i-axeln/	5	5	10 enkla övningar för dig med smärta och ont i axeln /halsobloggen/10-enkla-ovningar-for-smarta-och-ont-i-axeln/ 23 nov. 2020 — Rulla axeln i cirklar · Stå upp och placera din vänstra hand på stolsryggen · Låt din högra arm hänga fritt · Svinga din högra hand 5 gånger åt ...	Visit
6	Träna axlar: Stärk och skydda dina axlar med rätt övningar racketnow.com /pages/inspiration/shoulder-exercises-comprehensive-guide-building-...	6	6	Träna axlar: Stärk och skydda dina axlar med rätt övningar /pages/inspiration/shoulder-exercises-comprehensive-guide-building-strong-sta... 1. Overhead Press. Denna klassiska övning riktar sig främst mot deltoideus, men involverar också trapezius och rotator cuff-musklerna. · 2. Lateral Raise · 3.	Visit
7	Vad är rotatorcuffen och hur tränar du rotatorcuffen bäst? ebtacademy.se /blogg/rotatorkuffen/	7	7	Vad är rotatorcuffen och hur tränar du rotatorcuffen bäst? /blogg/rotatorkuffen/ 7 jan. 2024 — Nu har vi pratat om hur press- och pull-övningar engagerar rotatorcuffen lite olika, men det finns ytterligare en övning där både supraspinatus, ...	Visit

rotator cuff syndrom övningar

Top 10 organic rankings

We use cookies