sömnbrist konsekvenser

På längre sikt ökar sömnbrist risken att drabbas av en rad sjukdomar, som diabetes, ångest, depression, missbruk och hjärt-kärlsjukdom. Det innebär också en ...

18 okt. 2023 — Utan sömn ökar risken för sjukdomar som förhöjda blodfetter, hjärt-kärlsjukdomar, övervikt, depression och utmattningssyndrom. Men även hjärnans ...

3 apr. 2023 — När du sovit för lite blir det svårare. Då minskar din motivation att lära dig nya saker, få nya intryck och umgås med andra människor eftersom ...

Ökar risken för viktökning och hjärt-kärlsjukdom Att sömnbrist ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar beror bland annat på att hormonsystemet påverkas. ...

20 nov. 2025 — En patient med långvariga sömnsvårigheter bör bedömas med avseende på psykisk sjukdom, eftersom sömnstörning finns vid många psykiska sjukdomar.

Trötthet kan göra att sinnesstämningen sjunker samt orsaka ångestsymtom och depressiva symtom. Ångest och depression kan alltså vara konsekvenser av sömnlöshet.

Symptom på långvarig sömnbrist · Trötthet och utmattning under dagen · Svårigheter med koncentration och fokus · Försämrat minne · Humörsvängningar och lätt ...

1 juni 2023 — Att då och då ha en natt med för lite eller ingen sömn är inte skadligt. Men om du sover för lite under en längre period och fungerar sämre ...

2 sep. 2024 — Personer med långvariga sömnproblem löper en ökad risk för att utveckla kroniska sjukdomar som hjärt-kärlsjukdomar, högt blodtryck, diabetes och ...

15 mars 2023 — Det kan också orsaka sämre humör, ökad aptit och ett större sötsug. En människa som är riktigt sömnig fungerar lika dåligt som under alkoholpå ...