sömnskola stockholm

Sömnskola för vuxna och barn. Habiliteringen erbjuder sömnskola för både barn och vuxna. Fysisk aktivitet och avslappning för vuxna · Senare nattning förlänger ...

8 mars 2022 — Kanske har du svårt att somna ibland. Eller vaknar efter några timmar och har svårt att somna om. Oftast behöver du inte oroa dig.

Här får du hjälp att förändra det, så att sängen blir en plats förknippad med god sömn. Du får lära dig att aktivt slappna av för att komma ner i varv, och ...

I sömnskolan analyserar du din egen sömn och sätter utifrån den upp lämpliga mål. Lär dig om sömn, stress, tankemönster & utfasning av sömnmedicin.

17 maj 2019 — Doktor24 har tagit fram en kostnadsfri sömnskola i 6 delar för dig med sömnproblem. Sömnskolan baseras på välbeprövade KBT-tekniker.

Vi bedriver även forskning kring de utbrändhetsliknande tillståndens etiologi och hur man kan behandla och rehabilitera de personer som har drabbats.

I vår sömnskola hos Active får du professionell hjälp med att hantera och övervinna dina sömnproblem. Sömnskolan riktar sig till dig som upplever besvär med ...

Vårdcentral · Specialist i allmänmedicin, psykolog, distriktssköterska, kurator med kunskap om sömn och sömnstörningar · Remiss till kognitiv beteendeterapi (KBT).

Välkommen till vårt KBT-baserade sömnbehandlingsprogram där man steg för steg får hjälp i arbetet med att förbättra sin sömn på ett effektivt och hållbart sätt.

8 sep. 2022 — Välkommen till vår sömnskola. Nu fortsätter vi med det steg för steg-program (som startade våren 2022) som vänder sig till alla med epilepsi ...