självdisciplin träning

Träna dig själv till att göra saker som är produktiva när du har tid över. Läs, ta en promenad, plantera blommor, prata med någon som kan ge dig nya perspektiv ...

Precis som fysisk träning kan kännas tufft i början men snart ger mer ork och energi, så betalar sig självdisciplinen i att du lättare kan få mer gjort och nå ...

17 juli 2007 — VILJESTYRKA: Självdisciplin är en muskel. Däremot, om du använder den ofta, blir den stark och du till fullo kan använda den för få vad du vill ...

Det kan handla om en viss distans som du kör med samma upplevda ansträngningsgrad, eller ett utvalt intervall- eller backpass.

25 sep. 2024 — Nyckeln till regelbunden styrketräning är att hitta drivkrafterna som hjälper dig till gymmet även dagarna det känns tungt.

Disciplin kommer från rutiner. Börja med små förändringar som ger mätbara resultat (bäddning av sängen, att inte köpa ditt favorit mellanmål, i ...

Till skillnad från motivation är disciplin inget du kan ”tappa”. Att inte ha disciplin är att välja att inte göra det som krävs för att uppnå det du vill. Med ...

När träning blir en naturlig del av din vecka behöver du inte längre övertyga dig själv. Det bara sker. Att visa upp sig själv – om och om igen. Disciplin är ...

7 mars 2023 — Här bjuds du på inspiration, oavsett om det handlar om yoga, meditation, träning eller något annat du behöver i livet. Hitta det som ger glädje ...

3 feb. 2012 — 10 tips för bättre självdisciplin – bli en doer! · 1. Jag gör saker hela tiden. · 4. Jag sorterar de olika uppgifterna · 5. Jag slutför alltid alla ...