självmedkänsla kurs

Kursen ger dig strategier för att hantera prestationsångest, motgångar och de krav som ofta uppstår i högskole- och universitetsmiljön. Att utveckla självmedkä ...

Kursen vänder sig till alla såväl professionella som privatpersoner. Du som själv upplever, vårdar andra eller yrkesmässigt möter människor med trauma och ...

Självmedkänsla kan vara ett kraftfullt verktyg i arbetslivet – inte minst för att förebygga stress och utmattning. Anpassad utbildning för verksamheter!

Kursen leds av Hampus Lundin Åberg, legitimerad psykolog med en 5-årig universitetsexamen; Master of Science in Psychology. Han arbetar som primärvårdspsykolog ...

Programmet innehåller 15 minuter långa meditationer och enkla vardagsövningar. Du kommer även bli inbjuden till våra populära live-meditationer (online) en gång ...

Konkreta förklaringar och övningar som tydliggjorde vad självmedkänsla innebär. Fint omhändertagande och tillåtande av allas individuella känsloreaktioner. Vi ...

Gå onlinekursen i självmedkänsla och lär dig evidensbaserade verktyg för att hantera stress, självkritik och oro. Samt öka trygghet och inre styrka.

Kursen vänder sig till alla som vill lära sig mer om medkänsla och självmedkänsla både privatpersoner eller professionella som t.ex. vill hitta redskap för att ...

Under kursen kommer du att: Hur självmedkänsla skiljer sig från självkritik, medkänsla och empati. Praktiska verktyg och self-compassion övningar att använda b ...

Under åtta år har denna webbkurs i självmedkänsla hjälpt människor att bli lugnare i sinnet, tryggare på sin insida och gladare inför livet. I januari 2025 ...