självmedkänsla terapi

Centralt i en compassionfokuserad behandling är självmedkänsla. Detta görs genom visualiseringstekniker, situationsanalys, rollspel och andra övningar som anvä ...

Compassionfokuserad terapi (CFT) är en terapimetod som fokuserar på att öka och stärka självmedkänsla, både gentemot sig själv och andra, och på så sätt hantera ...

Varför behöver vi Compassion? Självmedkänsla hjälper oss att hantera livets utmaningar, minska självkritik och stärka vår motivation och återhämtning.

Att ge till andra, att ta emot från andra och att ge till sig själv. Den tredje riktningen, self-compassion eller självmedkänsla, är att rikta välvilja mot sig ...

Självmedkänsla på jobbet är boken för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet och i stället vill skapa en jobbvardag där du känner dig trygg, kompetent ...

Compassionfokuserad terapi (CFT) är en terapimetod där du får träna upp din självmedkänsla och minska självkritiska tankar. Boka en första konsultation här.

Genom att utveckla vårt så kallade Compassion-själv kan vi få möjlighet att möta oönskade upplevelser och handlingar med empati och omsorg om oss själva. Det ...

På den här sidan hittar du ljudfiler med mentala övningar för att utveckla självmedkänsla, medvetenhet, lugn och trygghet.

Compassionfokuserad terapi (CFT) är en integrativ psykoterapimodell som fokuserar på att hantera skam och självkritik eftersom dessa känslor är vanliga vid ...

23 maj 2021 — Compassion inom CFT definieras som förmåga att kunna se sina egna och andras svårigheter, lidande eller smärta och bemöta sig själv och andra ...