slemmobilisering övningar

🇸🇪 Swedish

Based on keyword language

Search Volume

Monthly searches

Updated 9 days ago

Google Ads

Avg. CPC

—

Cost per click

Competition

LOW

Index 2/100

Activity

First crawled

Jan 06, 2026

9 days ago

Last crawled

Jan 06

Recrawl queued

Updating results

This page will automatically refresh when the update is complete.

Search volume trend

Monthly search volume over the past 12 months

Average

12-Month Trend

-71.4%

Top 10 organic rankings

10 total results

	Page	Best	Worst	Snippet
1	Så kan du andas lättare vid lungsjukdom 1177.se /sjukdomar--besvar/lungor-och-luftvagar/andningssvarigheter-och-and...	1	1	Så kan du andas lättare vid lungsjukdom /sjukdomar--besvar/lungor-och-luftvagar/andningssvarigheter-och-andningsuppeh... Hosta upp slem · Sitt ner och ta tre till fem djupa andetag. · Håll andan i någon sekund innan du andas ut varje andetag. · Ta ett djupt andetag och andas ut genom ...	Visit
2	Andningsbefrämjande tekniker vardhandboken.se /vard-och-behandling/luftvagar/andningsvard/andningsbeframjande-tek...	2	2	Andningsbefrämjande tekniker /vard-och-behandling/luftvagar/andningsvard/andningsbeframjande-tekniker/ Huffning är svårt för en del patienter. Öva därför tekniken tillsammans ett par gånger. Instruktionen "gör som när du immar på en spegel" kan underlätta för att ...	Visit
3	Övningar för slemborttagning - Hengitysliitto på Svenska hengitysliitto.fi /sv/andningshalsa-och-andningsjukdoma/andningshalsa/andning/ovninga...	3	3	Övningar för slemborttagning - Hengitysliitto på Svenska /sv/andningshalsa-och-andningsjukdoma/andningshalsa/andning/ovningar-for-slem... Slem irriterar luftvägarna och ökar deras risk för infektion. Praktiska, enkla övningar för att ta bort slem.	Visit
4	Andningsträning: Övning för att få upp slem youtube.com /watch	4	4	Andningsträning: Övning för att få upp slem /watch?v=ceBufyEkXbY Filmen visar hur du kan göra för att få upp slem ur lungorna vid andningsträning.	Visit
5	Handledning för egenvård vid bronkiektasier europeanlung.org /wp-content/uploads/2024/01/Bronchiectasis-self-care-guide-SV.pdf	5	5	Handledning för egenvård vid bronkiektasier /wp-content/uploads/2024/01/Bronchiectasis-self-care-guide-SV.pdf I egenvården ingår: • Slemmobilisering – det här har högsta prioritet. Genom att rensa bort slem minskar du risken att utveckla infektioner. o Huvudmetoden är ...	Visit
6	Andningsövningar för dig som vill träna andnings- och hostteknik levamedkol.se /andningsovningar-for-dig-som-vill-trana-andnings-och-hostteknik/	6	6	Andningsövningar för dig som vill träna andnings- och hostteknik /andningsovningar-for-dig-som-vill-trana-andnings-och-hostteknik/ Andas in djupt genom näsan och dra samtidigt upp axlarna mot öronen. Håll andan i ett par sekunder. Känn spänningen i brö ...	Visit
7	2.4 Ställningar som hjälper dig bli av med slem terveyskyla.fi /sv/rehabiliteringshuset/guiden-i-rehabiliteringshuset/guide-for-tr...	7	7	2.4 Ställningar som hjälper dig bli av med slem /sv/rehabiliteringshuset/guiden-i-rehabiliteringshuset/guide-for-traning-av-a... 1 apr. 2025 — Ställningar som hjälper dig bli av med slem · Lägg dig på sidan. · Böj knäna och stöd ställningen med en kudde. · Ligg på sidan i 10–20 minuter.	Visit
8	Riktlinjer för sjukgymnastik vid nedsatt andningsfunktion inom ... vardgivare.skane.se /siteassets/1.-vardriktlinjer/lokala-riktlinjer/barnmedicin-sus---f...	8	8	Riktlinjer för sjukgymnastik vid nedsatt andningsfunktion inom ... /siteassets/1.-vardriktlinjer/lokala-riktlinjer/barnmedicin-sus---fillistning... Bröstkorgsvidgande övningar som ballongvolley eller passiva/aktiva armrörelser. Djupa andetag, bukandning. 3. 3-4 huffar (FET). Alternativ: HiPEP: huffa i ...	Visit
9	Andningsträning – information till ny personal mellanarkiv-offentlig.vgregion.se /alfresco/s/archive/stream/public/v1/source/available/sofia/sas9642...	9	9	Andningsträning – information till ny personal /alfresco/s/archive/stream/public/v1/source/available/sofia/sas9642-738863596... Sammanfattning. Rutinen är en instruktion till ny personal på SÄS – vårdavdelningar och arbets- och fysioterapimottagning – och beskriver förutsättningar, ...	Visit
10	Andningsgymnastik om du har svårt att få upp slem youtube.com /watch	10	10	Andningsgymnastik om du har svårt att få upp slem /watch?v=VfpMZfy8cFo Andningsgymnastik vid akut lungsjukdom, covid-19, om man är inneliggande på sjukhus.	Visit

slemmobilisering övningar

Search volume trend

Top 10 organic rankings

We use cookies