sluta vara rädd för döden

Har du svårt att på egen hand hantera din dödsångest är du välkommen att boka in ett besök hos någon av våra psykologer. Mindler erbjuder KBT (med möjligheten ...

29 sep. 2025 — 1. Lär dig mer om ångest · 2. Lär dig mer om hur andra ser på döden · 3. Träna · 4. Håll goda rutiner · 5. Gör något roligt · 6. Prata med dina ...

9 juni 2025 — Tillåt dig att känna dina känslor och tänka dina tankar. Alla känslor och tankar är okej och får finnas där. · Tillåt ångesten att få vara där, ...

Vänd hela din uppmärksamhet mot andningen. Observera hur det känns då andetagen går in i kroppen och sedan lämnar den. Försök att göra vana av att vara ...

Det finns ett sätt att bli fri från denna rädsla, så att din rädsla för döden i stället omprogrammeras till en undran och en nyfikenhet. Detta sundare ...

Om man till exempel är rädd för att det skall göra ont mot slutet kan man prata med personalen och få både hjälp och lugnande besked.

Döden är en situation som man inte kan fly ifrån, istället tvingar den oss att välja förhållningssätt. Ytterligheterna är att låta döden breda ut sig över alla ...

4 nov. 2021 — När man tänker på döden, är det lätt att bli rädd för att man ska bli lämnad, att någon man tycker om ska försvinna. Och man kan bli orolig för ...

Då blir livet så mycket svårare och begränsat, man ska vara försiktig om sig men inte undvika att gå ut och leva på grund av sin rädsla.

Livet är livet, döden är döden. Döden berör inte en person så länge han lever. En person slutar vara en person eller någon annan när han dör.