smarta mål kbt

Genom att följa modellen för hur du sätter ett SMART mål kan du formulera mål som är konkreta och lätta att utvärdera. S – Specifikt: att det är konkret och ...

26 dec. 2013 — SMART står för specifikt, mätbart, accepterat, realistiskt och tidsbestämt, även om en uppsjö olika varianter av detta verktyg förekommer.

Målet med behandlingen är att patienten ska bli av med eller minska sina symtom alternativt att de inte längre ska uppfylla en specifik diagnos. – Vad säger du?

Gör så här: Börja med att svara på frågorna ovan. Fundera sedan över vilka olika steg du behöver ta för att nå ditt mål, och i vilken ordning de bör tas.

Modellen för SMARTa mål kan användas som inspiration, men vissa delar är inte relevanta för mål i vårdplanen. Det är önskvärt att barnet eller den unge och hens ...

3 feb. 2025 — Varför det är SMART: Det här målet är specifikt (ledarskapsförmåga genom mentorskap ), mätbart (minst två adepter), accepterat och realistiskt ( ...

Ta reda på vilka mål som är relevanta genom att utgå från vad som är viktigt att följa upp i verksamheten för att den ska utvecklas i rätt riktning.

SMART står för Specifikt, Mätbart, Accepterat, Realistiskt och Tidsbundet. Arbetsbladet laddas ned som en PDF med ifyllda exempel.

Modellen används ofta inom projektledning och sälj. Den är mycket användbar för dig som är ledare – och för dig som är intresserad av personlig utveckling.