spinning bra för hjärtat

1 feb. 2012 — En sannolikt naturlig och ofarlig reaktion kan visa sig efter ett spinningpass. Det visar en ny studie vid Sahlgrenska akademin.

Det finns många sätt att träna konditionen på, några exempel är snabba promenader, jogging, stavgång, cykling, simning och dans.

25 jan. 2012 — Hård vardagsmotion, som ett spinningpass, kan ge samma biokemiska spår i blodet som en hjärtinfarkt - fastän man inte är sjuk.

29 maj 2012 — Läkarna säger att hjärtat bara mår bra av att tränas. Är du rädd att det ska hända igen? – Jag ska inte säga att jag är rädd men jag ger akt ...

Hjärtat stärks när du konditionstränar. Ditt hjärta blir lite större och mer tänjbart vilket gör att det lättare kan pumpa runt ...

Stress för kroppen. Spinningen ökar kortisolnivån (stresshormonet) p.g.a. sin intensitet, riken är stor att man blir övertränad om spinning är enda man tränar ...

16 feb. 2005 — ”Spinning är en mycket effektiv from av konditonsträning” ... När du springer så får du ju upp pulsen lite mer och det är bra för ditt hjärta.

25 okt. 2007 — Forskarna kom fram till att regelbunden fysisk aktivitet har stor betydelse när det gäller att förhindra hjärtinfarkt och stroke. Dessutom såg ...

27 jan. 2022 — Trots att spinning inte är egentlig styrketrä- ning, så blir många av kroppens muskler tränade under tiden. Du stä ...

4 maj 2023 — Det är inte bara hjärtat och benen som får jobba under ett spinningpass. Faktum är att det kan göra under för din ...