stresshantering öppet nu högst betyg

7 okt. 2025 — Den bästa återhämtningen är den som fungerar för dig. Att skapa en egen verktygslåda för att kunna hantera stress och hitta balansen i vardagen ...

5 okt. 2025 — Att hjälpa andra minskar stress mer effektivt än egenvård. Forskning visar att arbetsplatsprogram med fokus på välgörenhet ger bäst resultat.

9 aug. 2024 — 6 enkla KBT-övningar, som att identifiera dina stressfaktorer och jobba med problemlösning, kan du minska din stress.

10 apr. 2025 — AntiStress-appen innehåller Medveten andning, Muskulär avslappning, Min dagbok och Självskattning av stressnivå.

Att lära sig att acceptera det som hänt och det du inte kan påverka är ett effektivt sätt att minska onödig stress. Jag har tagit fram en behandlings-manual fö ...

Upptäck vad stress är, dess orsaker och hur du kan hantera både akut och långvarig stress. Tips för att förebygga och minska stressrelaterad ohälsa.

Vill du lära dig hantera stress? Gå en stresshanteringskurs för att lära dig hur du ska bemöta din vardagsstress på ett bra och långvarigt sätt.

2 mars 2025 — Drivkraften att uppnå höga betyg samt osäkerheten kring universitetsantagningar och karriärval förstärker denna stress. Vanliga Orsaker till ...

24 okt. 2025 — I vårt test har vi utsett Impact Supplements Teanin Premium till det bästa kosttillskottet mot stress, tack vare tydlig effekt, ren ...

3 mars 2023 — Du kan vila. · Du kan göra något som du tycker är kul. · Du kan vara i naturen. · Du kan ta en promenad. · Du kan umgås med personer du mår bra av.