stresshanteringsprogram öppet nu

16 juni 2021 — Unikt rehab och stresshanteringsprogram med en holistisk helhetssyn. KBT, gruppcoachning, medicinsk yoga och mindfulness.

Det kan handla om coaching, vägledning, hjälp till förändring, stresshantering, reglera fysisk aktivitet, stöd, motivationssamtal eller terapi. Ibland kan det ...

Det här programmet är för dig som vill ta tag i stressen på djupet – inte bara hantera symptomen, utan förstå orsakerna och skapa verklig förändring i vardagen.

Inom ramen för stresshantering erbjuds ofta en “Stresskola”, där patienter får lära sig effektiva strategier för att hantera och minska stress. Denna typ av ...

Vi hjälper privatpersoner och arbetsgivare att hantera stressrelaterad psykisk ohälsa. För individuell terapi är kostnaden 1 500 kr per session. (För ...

7 okt. 2025 — Många lider av stress. Det vill psykologen Thor Bengtsson ändra på. Han menar att stress är en del av vår moderna vardag.

Stressprogrammet, som ger dig konkreta verktyg, stärker din förmåga att hantera stress och andra utmaningar inom både arbetsliv och privatliv. Du får lära dig ...

KBT är en förkortning av kognitiv beteendeterapi. Det är en form av terapi som kan hjälpa vid exempelvis sömnsvårigheter, depression, stress och ångest. Genom ...