stretchövningar efter löpning

🇸🇪 Swedish

Based on keyword language

Search Volume

Monthly searches

Updated 10 days ago

Google Ads

Avg. CPC

—

Cost per click

Competition

LOW

Index 1/100

Activity

First crawled

Jan 06, 2026

10 days ago

Last crawled

Jan 06

Recrawl queued

Search volume trend

Monthly search volume over the past 12 months

Average

12-Month Trend

+300.0%

Top 10 organic rankings

8 total results

	Page	Best	Worst	Snippet
1	6 viktiga stretchövningar för löpare iform.se /traning/lopning/loptips/stretchning-for-lopare	1	1	6 viktiga stretchövningar för löpare /traning/lopning/loptips/stretchning-for-lopare 17 juni 2019 — Stretchövningar ska utföras med långsamma och kontrollerade rörelser. Undvik ryckande och vridande rörelser. Gör två omgångar med alla sex ...	Visit
2	Stretch för löpare: Så återhämtar du dig snabbare efter löpträning topoathletic.se /blogs/nyheter/stretch-for-lopare-sa-aterhamtar-du-dig-snabbare-eft...	2	2	Stretch för löpare: Så återhämtar du dig snabbare efter löpträning /blogs/nyheter/stretch-for-lopare-sa-aterhamtar-du-dig-snabbare-efter-loptraning 17 apr. 2025 — 5 Effektiva Stretchövningar Efter Löpning · 1. Quadriceps Stretch (Framsida lår) · 2. Hamstring Stretch (Baksida lår) · 3. Calf Stretch (Vader).	Visit
3	Stretching övningar för löpare – Förebygg Idrottsskador! idrottsskadeexperten.se /3-viktiga-stretching-ovningar-for-lopare-forebygg-idrottsskador/	3	3	Stretching övningar för löpare – Förebygg Idrottsskador! /3-viktiga-stretching-ovningar-for-lopare-forebygg-idrottsskador/ Böj höger knä mot bröstet samtidigt som du håller kvar ditt vänstra ben rakt på golvet. Räta sakta ut höger knä, ta tag i baksidan av benet med båda händerna.	Visit
4	Malin Ewerlöfs stretchingprogram marathon.se /traning/malin-ewerlofs-stretchingprogram/malin-ewerlofs-stretching...	4	4	Malin Ewerlöfs stretchingprogram /traning/malin-ewerlofs-stretchingprogram/malin-ewerlofs-stretchingprogram För att behålla rörligheten i löpsteget är det viktigt att stretcha musklerna som böjer höften och som arbetar varje gång du drar fram benet i ett löpsteg.	Visit
5	Stretching efter löpning bauerfeind.se /blogs/blog/stretching-after-running	5	5	Stretching efter löpning /blogs/blog/stretching-after-running 24 nov. 2023 — Dessa övningar är bra för att stretcha efter löpning. Övre vadmuskeln (Musculus gastrocnemius) Ta ett långt utfall och luta armarna mot en vägg ...	Visit
6	Stretching efter löpning – vana eller vetenskap? loparshop.se /inspiration/stretching-for-runners	6	6	Stretching efter löpning – vana eller vetenskap? /inspiration/stretching-for-runners 7 okt. 2025 — Nyare forskning visar att PNF-stretch kan minska muskelstelhet och öka rörligheten effektivare än vanliga statiska sträckor (Železnik et al., ...	Visit
7	Bra stretchövningar för löpare – förebygg hälsporre och andra skador hälsporrekliniken.se /bra-stretchovningar-for-lopare-forebygg-halsporre-och-andra-skador/	7	7	Bra stretchövningar för löpare – förebygg hälsporre och andra skador /bra-stretchovningar-for-lopare-forebygg-halsporre-och-andra-skador/ 13 okt. 2021 — Så här stretchar du hela ryggraden: · Ligg på rygg med armarna utsträckta rakt ut åt sidan. · Böj ditt högra knä in mot bröstet. · Låt ditt högra ...	Visit
8	Naprapatjonas stretchpass för löpare sportamore.com /blogs/magazine-archive/naprapatjonas-stretchpass-lopare	8	8	Naprapatjonas stretchpass för löpare /blogs/magazine-archive/naprapatjonas-stretchpass-lopare 4 maj 2023 — 5 stretchövningar för löpare. 1. Tåhäv med tempo. - Många vet att det är bra att göra tåhävningar men det är inte så många som belastar ...	Visit

stretchövningar efter löpning

Search volume trend

Top 10 organic rankings

We use cookies