stretchövningar för äldre

🇸🇪 Swedish

Based on keyword language

Search Volume

Monthly searches

—

Updated 10 days ago

Google Ads

Avg. CPC

—

Cost per click

Competition

—

Level

Activity

First crawled

Jan 06, 2026

10 days ago

Last crawled

Jan 06

Recrawl queued

Updating results

This page will automatically refresh when the update is complete.

Top 10 organic rankings

7 total results

	Page	Best	Worst	Snippet
1	Skön stretch för bättre hållning senioren.se /expert/skon-stretch-for-battre-hallning/	1	1	Skön stretch för bättre hållning /expert/skon-stretch-for-battre-hallning/ 10 dec. 2021 — 1 Stå med rak rygg och slappna av i axlarna. Andas lugnt och naturligt, helst genom näsan. Låt armarna hänga utmed sidorna. Lyft axlarna uppåt ...	Visit
2	Sträckövningar för äldre: Förbättra flexibilitet och minska stelhet enkelt anodyne.se /blogs/ovningar/strackovningar-for-aldre-ovningslasare-far-tips-for...	2	2	Sträckövningar för äldre: Förbättra flexibilitet och minska stelhet enkelt /blogs/ovningar/strackovningar-for-aldre-ovningslasare-far-tips-for-smartfri-... 8 apr. 2025 — För att sträcka bröstmusklerna, stå i en dörröppning. Placera en arm mot dörrkarmen i 90 graders vinkel och tryck försiktigt bröstet framåt ...	Visit
3	Senior Rörlighet \| 1 mymowo.com /workout/5def71e0405afa00c91c537a	3	3	Senior Rörlighet \| 1 /workout/5def71e0405afa00c91c537a Öppna upp, mjuka upp och sträck ut hela kroppen tillsammans med Sofia Persson och Frida Stein Ödén. I Senior Rörlighet väcker vi trötta och stela muskler till ...	Visit
4	Bra stretchövningar för dig som har smärta och ont i vaden - idrottsskadeexperten.se /bra-stretchovningar-for-dig-som-har-smarta-och-ont-i-vaden/	4	4	Bra stretchövningar för dig som har smärta och ont i vaden - /bra-stretchovningar-for-dig-som-har-smarta-och-ont-i-vaden/ 23 okt. 2021 — 11 löparknä övningar & stretching · Ont i ländryggen övningar · 5 enkla ont i ländryggen övningar – passar dig som är äldre med ryggsmärtor.	Visit
5	Riktlinjer för stretch och rörlighetsträning gymnastik.se /forening/halsa/medicinskt-stodmaterial/riktlinjer-for-stretch-och-...	5	5	Riktlinjer för stretch och rörlighetsträning /forening/halsa/medicinskt-stodmaterial/riktlinjer-for-stretch-och-rorlighets... Beroende på vilken muskel du stretchar har kroppens position betydelse. Vissa stretchövningar passar bäst stående, medan andra passar bäst i sittande eller ...	Visit
6	Stretcha rätt – här är sex bra övningar arbetet.se /2015/12/09/stretcha-ratt-har-ar-sex-bra-ovningar/	6	6	Stretcha rätt – här är sex bra övningar /2015/12/09/stretcha-ratt-har-ar-sex-bra-ovningar/ 9 dec. 2015 — Öka din rörlighet genom att stretcha ryggen, lår, axlar och höftböjaren. Sjukgymnast Maria Gabriels visar sex enkla övningar.	Visit
7	Rörlighet vgregion.se /halsa-och-vard/levnadsvanor/aktivitetskatalog-far/senior-i-rorelse...	7	7	Rörlighet /halsa-och-vard/levnadsvanor/aktivitetskatalog-far/senior-i-rorelse/rorlighet/ 30 juni 2025 — Statisk träning/stretching: Ta ut rörelsen till ytterläget och håll kvar i minst 30 sekunder. Styrketräning i muskelns ytterläge kan ge lika bra ...	Visit

stretchövningar för äldre

Top 10 organic rankings

We use cookies