stretcha överarm

🇸🇪 Swedish

Based on keyword language

Search Volume

Monthly searches

Updated 9 days ago

Google Ads

Avg. CPC

—

Cost per click

Competition

LOW

Index 0/100

Activity

First crawled

Jan 06, 2026

9 days ago

Last crawled

Jan 06

Recrawl queued

Updating results

This page will automatically refresh when the update is complete.

Search volume trend

Monthly search volume over the past 12 months

Average

12-Month Trend

-33.3%

Top 10 organic rankings

9 total results

	Page	Best	Worst	Snippet
1	Kneeling one arm table top stretch skadekompassen.se /ovningar/kneeling-one-arm-table-top-stretch/	1	1	Kneeling one arm table top stretch /ovningar/kneeling-one-arm-table-top-stretch/ Håll överarmen/armbågen nära huvudet och handen på axeln och sjunk allt djupare så att du känner en stretch i baksidan av överarmen och kring armhålan/sidan ...	Visit
2	Stretcha dina armar - 3 effektiva övningar - Hälsoliv - Expressen halsoliv.expressen.se /traning/stretching/stretcha-dina-armar-3-effektiva-ovningar/	2	2	Stretcha dina armar - 3 effektiva övningar - Hälsoliv - Expressen /traning/stretching/stretcha-dina-armar-3-effektiva-ovningar/ 7 jan. 2019 — Gör så här: Håll i ett bälte eller en handduk i ena handen, lyft armen rakt upp och böj i armbågen så att bältet/handduken släpps ner mellan ...	Visit
3	Muskeltöjning och stretchning reumatiker.se /trana-med-ssk/muskeltojning-och-stretchning	3	3	Muskeltöjning och stretchning /trana-med-ssk/muskeltojning-och-stretchning 29 okt. 2024 — Övningar för att stretcha dina muskler. Träning för dig med systemisk skleros · Hemträning · Styrke- och uthållighetsövningar för överkroppen.	Visit
4	10 enkla övningar för dig med smärta och ont i axeln sportsrehab.se /halsobloggen/10-enkla-ovningar-for-smarta-och-ont-i-axeln/	4	4	10 enkla övningar för dig med smärta och ont i axeln /halsobloggen/10-enkla-ovningar-for-smarta-och-ont-i-axeln/ 23 nov. 2020 — Stretcha axlarna – streck armen över bröstet · Placera din höger arm tvärs över bröstet · Placera din vänstra hand utanpå din högra armbåge · Håll ...	Visit
5	12 stretchövningar för dig med ont- & smärta i axlarna - idrottsskadeexperten.se /stretchovningar-ont-smarta-i-axlarna/	5	5	12 stretchövningar för dig med ont- & smärta i axlarna - /stretchovningar-ont-smarta-i-axlarna/ 7 juli 2021 — Böj sedan armen och lägg handen på den högra axeln. · Lägg din högra hand på vänster armbåge och gör ett lätt tryck ...	Visit
6	Stretcha för ökad rörlighet och minskad skaderisk firstclasspt.se /exercise-guide/stretchschool.html	6	6	Stretcha för ökad rörlighet och minskad skaderisk /exercise-guide/stretchschool.html Instruktion: 2. Lyft upp din arm rak bak och greppa tag i axelhöjd. 3. Placera samma fot fram som du har hand bak. Räta upp dig själv och dra dig snett framåt ...	Visit
7	inklämningssyndrom lakarhuset.com /docs/rehab_inklamningssyndrom.pdf	7	7	inklämningssyndrom /docs/rehab_inklamningssyndrom.pdf Håll överarmen intill kroppen och armbågen böjd i 90 graders vinkel. För underarmen in mot magen och därefter långsamt tillbaka igen. Använd lätt motstånd ...	Visit
8	Forearm stretch skadekompassen.se /ovningar/forearm-stretch/	8	8	Forearm stretch /ovningar/forearm-stretch/ 23 jan. 2023 — Utgångsposition: · Stå ca 15 cm från en vägg med fötterna höftbrett och riktade rakt framåt. · Lägg handflatorna på väggen ungefär i midjehöjd och ...	Visit
9	7 enkla övningar för musarm - hjälp & tips vid symptom \| AJ Produkter ajprodukter.se /inspiration/ergonomi-pa-arbetsplatsen/musarm-7-enkla-ovningar-och-...	9	9	7 enkla övningar för musarm - hjälp & tips vid symptom \| AJ Produkter /inspiration/ergonomi-pa-arbetsplatsen/musarm-7-enkla-ovningar-och-rad-for-at... 7 övningar som hjälper vid musarm · Sträck på nacken. Sätt vänster hand på huvudet. Tryck lätt ner mot vänster. · Träna handleden.	Visit

stretcha överarm

Search volume trend

Top 10 organic rankings

We use cookies