stretcha axlar skuldra

🇸🇪 Swedish

Based on keyword language

Search Volume

Monthly searches

Updated 9 days ago

Google Ads

Avg. CPC

—

Cost per click

Competition

LOW

Index 6/100

Activity

First crawled

Jan 06, 2026

9 days ago

Last crawled

Jan 06

Recrawl queued

Updating results

This page will automatically refresh when the update is complete.

Search volume trend

Monthly search volume over the past 12 months

Average

12-Month Trend

-20.0%

Top 10 organic rankings

7 total results

	Page	Best	Worst	Snippet
1	10 enkla övningar för dig med smärta och ont i axeln sportsrehab.se /halsobloggen/10-enkla-ovningar-for-smarta-och-ont-i-axeln/	1	1	10 enkla övningar för dig med smärta och ont i axeln /halsobloggen/10-enkla-ovningar-for-smarta-och-ont-i-axeln/ 23 nov. 2020 — Stretcha axlarna – streck armen över bröstet · Placera din höger arm tvärs över bröstet · Placera din vänstra hand utanpå din högra armbåge · Håll ...	Visit
2	12 stretchövningar för dig med ont- & smärta i axlarna - idrottsskadeexperten.se /stretchovningar-ont-smarta-i-axlarna/	2	2	12 stretchövningar för dig med ont- & smärta i axlarna - /stretchovningar-ont-smarta-i-axlarna/ 7 juli 2021 — Sitt eller stå med armarna utmed sidorna med rak rygg. Lyft upp axlarna långsamt mot öronen tills det tar stopp. · Håll kvar i några sekunder.	Visit
3	Avslappning för axlarna 1177.se /liv--halsa/stresshantering-och-somn/avslappning-for-axlarna/	3	3	Avslappning för axlarna /liv--halsa/stresshantering-och-somn/avslappning-for-axlarna/ Sitt eller stå bekvämt med sänkta axlar. · Sträck armarna rakt ut åt sidorna i axelhöjd. · Böj underarmarna och sätt fingertopparna på axlarna. · För ihop ...	Visit
4	Stretchövningar för axelmuskulatur kiropraktorcentrum.com /index.php/sv/stretch-hjaelpen/stretch-oevningar/161-stretchoevning...	4	4	Stretchövningar för axelmuskulatur /index.php/sv/stretch-hjaelpen/stretch-oevningar/161-stretchoevningar-foer-ax... Utför balanserad stretching. Detta betyder att du bör utföra stretchövningarna på båda sidor av kroppen, lika mycket. · Håll stretchövningen i 30 sekunder.	Visit
5	Hur stretchar man axlarna? - Motion Fitness motionfitness.se /hur-stretchar-man-axlarna/	5	5	Hur stretchar man axlarna? - Motion Fitness /hur-stretchar-man-axlarna/ Skulderblad och axel stretch: Stå eller sitt med rak rygg. Sträck ut en arm framför kroppen och använd den andra handen för att dra ...	Visit
6	Stretcha nacken – övningar för ökad rörlighet stc.se /magazine/traning/stretcha-nacken-minska-stelheten-och-oka-rorligheten	6	6	Stretcha nacken – övningar för ökad rörlighet /magazine/traning/stretcha-nacken-minska-stelheten-och-oka-rorligheten Ha raka armar och placera händerna bakom ryggen med handflatorna mot ryggen/sätet. · Sänk axlarna och luta huvudet mot ena ...	Visit
7	Kapseltöjning axel skadekompassen.se /ovningar/kapseltojning-axel/	7	7	Kapseltöjning axel /ovningar/kapseltojning-axel/ 20 juni 2023 — Denna kapseltöjning är en egenbehandling för att öka ledrörligheten i axelleden. Den används oftast i ett ...	Visit

stretcha axlar skuldra

Search volume trend

Top 10 organic rankings

We use cookies