stretcha rygg och axlar

🇸🇪 Swedish

Based on keyword language

Search Volume

Monthly searches

Updated 9 days ago

Google Ads

Avg. CPC

$1.56

Cost per click

Competition

MEDIUM

Index 35/100

Activity

First crawled

Jan 06, 2026

9 days ago

Last crawled

Jan 06

Recrawl queued

Updating results

This page will automatically refresh when the update is complete.

Search volume trend

Monthly search volume over the past 12 months

Average

12-Month Trend

+100.0%

Top 10 organic rankings

7 total results

	Page	Best	Worst	Snippet
1	STRETCH \| Nacke, Axlar & Rygg \| 11 Min. Avslappning & Avspänning youtube.com /watch	1	1	STRETCH \| Nacke, Axlar & Rygg \| 11 Min. Avslappning & Avspänning /watch?v=TA5Lu2wBfWg En yogainspirerad stretch för din nacke, axlar och din rygg för att slappna av & släppa på spänningar du har i dessa områden.	Visit
2	5 rörelseövningar för att stretcha rygg och nacke healthcompetence.se /artiklar/5-rorelseovningar-att-ta-med-till-kontoret	2	2	5 rörelseövningar för att stretcha rygg och nacke /artiklar/5-rorelseovningar-att-ta-med-till-kontoret 21 jan. 2022 — Stretcha rygg och nacke · Övning 1: Armar och axlar · Övning 2: Underarmar · Övning 3: Knäböj · Övning 4: Ryggstretch · Övning 5: Nacke.	Visit
3	12 stretchövningar för dig med ont- & smärta i axlarna - idrottsskadeexperten.se /stretchovningar-ont-smarta-i-axlarna/	3	3	12 stretchövningar för dig med ont- & smärta i axlarna - /stretchovningar-ont-smarta-i-axlarna/ 7 juli 2021 — Sitt eller stå med armarna utmed sidorna med rak rygg. Lyft upp axlarna långsamt mot öronen tills det tar stopp. · Håll kvar i några sekunder.	Visit
4	10 enkla övningar för dig med smärta och ont i axeln sportsrehab.se /halsobloggen/10-enkla-ovningar-for-smarta-och-ont-i-axeln/	4	4	10 enkla övningar för dig med smärta och ont i axeln /halsobloggen/10-enkla-ovningar-for-smarta-och-ont-i-axeln/ 23 nov. 2020 — Stretcha axlarna i dörröppningen · Stående placera din vänstra hand på stolsryggen Stå i dörröppningen med dina armbågar och armar i en 90-grader ...	Visit
5	Stretcha nacken – övningar för ökad rörlighet stc.se /magazine/traning/stretcha-nacken-minska-stelheten-och-oka-rorligheten	5	5	Stretcha nacken – övningar för ökad rörlighet /magazine/traning/stretcha-nacken-minska-stelheten-och-oka-rorligheten Ha raka armar och placera händerna bakom ryggen med handflatorna mot ryggen/sätet. · Sänk axlarna och luta huvudet mot ena ...	Visit
6	5 övningar som kan lindra ryggont - Back on Track backontrack.se /blogs/manniska/5-ovningar-som-kan-lindra-ryggont	6	6	5 övningar som kan lindra ryggont - Back on Track /blogs/manniska/5-ovningar-som-kan-lindra-ryggont En klassisk yoga-pose som hjälper dig att sträcka ut ryggen ordentligt. Gör såhär: Lägg dig på mage med händerna vid axlarna och underarmarna i marken. Lyftt ...	Visit
7	Avslappning för axlarna 1177.se /liv--halsa/stresshantering-och-somn/avslappning-for-axlarna/	7	7	Avslappning för axlarna /liv--halsa/stresshantering-och-somn/avslappning-for-axlarna/ Sitt eller stå bekvämt med rak rygg och sänkta axlar. · Ta ett par djupa andetag genom näsan och känn att axlarna sjunker ner något när du andas ut. · Dra båda ...	Visit

stretcha rygg och axlar

Search volume trend

Top 10 organic rankings

We use cookies