stretcha rygg och nacke

🇸🇪 Swedish

Based on keyword language

Search Volume

Monthly searches

—

Updated 10 days ago

Google Ads

Avg. CPC

—

Cost per click

Competition

—

Level

Activity

First crawled

Jan 06, 2026

10 days ago

Last crawled

Jan 06

Recrawl queued

Updating results

This page will automatically refresh when the update is complete.

Top 10 organic rankings

6 total results

	Page	Best	Worst	Snippet
1	5 rörelseövningar för att stretcha rygg och nacke healthcompetence.se /artiklar/5-rorelseovningar-att-ta-med-till-kontoret	1	1	5 rörelseövningar för att stretcha rygg och nacke /artiklar/5-rorelseovningar-att-ta-med-till-kontoret 21 jan. 2022 — Dra in hakan mot bröstet, luta fram huvudet och sträck ut kroppen och ryggen. Detta ger en skön stretch både i ...	Visit
2	Stretcha nacken – övningar för ökad rörlighet stc.se /magazine/traning/stretcha-nacken-minska-stelheten-och-oka-rorligheten	2	2	Stretcha nacken – övningar för ökad rörlighet /magazine/traning/stretcha-nacken-minska-stelheten-och-oka-rorligheten Ha raka armar och placera händerna bakom ryggen med handflatorna mot ryggen/sätet. · Sänk axlarna och luta huvudet mot ena ...	Visit
3	5 övningar som kan lindra ryggont - Back on Track backontrack.se /blogs/manniska/5-ovningar-som-kan-lindra-ryggont	3	3	5 övningar som kan lindra ryggont - Back on Track /blogs/manniska/5-ovningar-som-kan-lindra-ryggont Med ryggövningar och stretching av ryggen ökar blodgenomströmningen, något som främjar rörlighet och hjälper till att mjuka upp stela muskler.	Visit
4	Övningar för stel nacke och axlar – lindra spänningar och förbättra din ... mousetrapper.com /ovningar-for-stel-nacke-och-axlar-lindra-spanningar-och-forbattra-...	4	4	Övningar för stel nacke och axlar – lindra spänningar och förbättra din ... /ovningar-for-stel-nacke-och-axlar-lindra-spanningar-och-forbattra-din-hallning/ Övre trapezius stretch: Luta huvudet snett framåt och mot sidan för att stretcha muskeln mellan nacke och axel. Upprepa på andra sidan. Träningsrutiner och ...	Visit
5	Avslappning för nacken 1177.se /liv--halsa/stresshantering-och-somn/avslappning-for-nacken/	5	5	Avslappning för nacken /liv--halsa/stresshantering-och-somn/avslappning-for-nacken/ Sitt eller stå bekvämt. · Ta ett djupt andetag och sänk axlarna. · Låt käken slappna av genom att låta det bli ett litet mellanrum mellan övre och undre tandraden ...	Visit
6	Sex övningar för diskbråck - ländryggen och nacken - idrottsskadeexperten.se /sex-ovningar-for-diskbrack-landryggen-och-nacken/	6	6	Sex övningar för diskbråck - ländryggen och nacken - /sex-ovningar-for-diskbrack-landryggen-och-nacken/ 9 apr. 2025 — Sitt på en stol med ena foten på golvet och den andra rakt ut, med hälen i golvet. · Räta ut ryggen och luta dig framåt ...	Visit

stretcha rygg och nacke

Top 10 organic rankings

We use cookies