stretcha ryggslutet

🇸🇪 Swedish

Based on keyword language

Search Volume

Monthly searches

Updated 9 days ago

Google Ads

Avg. CPC

$0.05

Cost per click

Competition

LOW

Index 4/100

Activity

First crawled

Jan 06, 2026

9 days ago

Last crawled

Jan 06

Recrawl queued

Updating results

This page will automatically refresh when the update is complete.

Search volume trend

Monthly search volume over the past 12 months

Average

12-Month Trend

+25.0%

Top 10 organic rankings

6 total results

	Page	Best	Worst	Snippet
1	Stretcha ländryggen - övningar och tips stc.se /magazine/traning/stretcha-landryggen-sa-gor-du	1	1	Stretcha ländryggen - övningar och tips /magazine/traning/stretcha-landryggen-sa-gor-du Med rätt stretching av ländryggen ökar du blodflödet/blodcirkulationen, minskar muskelspänningar, ökar styrkan och rö ...	Visit
2	Stretcha stel ländrygg med effektiva övningar idrottsskadeexperten.se /lindra-stel-landrygg-med-effektiva-stretchovningar/	2	2	Stretcha stel ländrygg med effektiva övningar /lindra-stel-landrygg-med-effektiva-stretchovningar/ 6 feb. 2024 — Stå eller sitt med ryggen rak och fötterna i axelbredd. · Lyft en arm över huvudet och böj kroppen åt sidan. · Känn stretch på sidan av ländryggen ...	Visit
3	5 övningar som kan lindra ryggont - Back on Track backontrack.se /blogs/manniska/5-ovningar-som-kan-lindra-ryggont	3	3	5 övningar som kan lindra ryggont - Back on Track /blogs/manniska/5-ovningar-som-kan-lindra-ryggont Med ryggövningar och stretching av ryggen ökar blodgenomströmningen, något som främjar rörlighet och hjälper till att mjuka upp stela muskler.	Visit
4	3 effektiva övningar för att stretcha din rygg - Lindra din ryggont proteinbolaget.se /sv/magazine/traningsovningar/stretcha-ryggen-tips-pa-ovningar	4	4	3 effektiva övningar för att stretcha din rygg - Lindra din ryggont /sv/magazine/traningsovningar/stretcha-ryggen-tips-pa-ovningar 1. Liggande Twist · Lägg dig på rygg och sätt båda fötterna i golvet. · Dra upp knäna mot magen. · Håll ihop dina ben och låt dem falla åt ena sidan. · Sträck sedan ...	Visit
5	Ländrygg – Hemträningsprogram capio.se /siteassets/capio-patientportal-se/hitta-mottagning/specialistvard/...	5	5	Ländrygg – Hemträningsprogram /siteassets/capio-patientportal-se/hitta-mottagning/specialistvard/ortopedi/s... Ligg på ryggen med böjda ben och armarna längs sidan. Aktivera magmuskulaturen, andas ut och lyft upp överkroppen medan du hela tiden har korsryggen i golvet.	Visit
6	Behandla ont i ländryggen \| Övningar naprapatlandslaget.se /symptom/ont-i-landryggen/	6	6	Behandla ont i ländryggen \| Övningar /symptom/ont-i-landryggen/ Här är två bra övningar för att stretcha och få mer rörlighet i ländryggen. Rotationsövningen som ibland kallas ”universalställningen” (från yoga), och stretch ...	Visit

stretcha ryggslutet

Search volume trend

Top 10 organic rankings

We use cookies