supermat lista

29 jan. 2024 — 1. Bladgrönsaker · 2. Bär · 3. Grönt te · 4. Nötter och frön · 5. Ägg · 6. Baljväxter · 7. Kefir · 8. Vitlök.

14 juni 2018 — 1. Bönor, linser och kikärtor · 2. Rött vin · 3. Valnötter · 4. Mörk choklad · 5. Granatäpple · 6. Rödkål · 7. Linfrö & linfröolja · 8. Lök & vitlök.

Kål är redan mycket känd som supermat och innehåller vitaminerna A, C, K och B6 samt kalcium, kalium och mangan. Förutom denna otroliga mängd av näringsämnen ä ...

28 feb. 2025 — Exempel på nordisk supermat inkluderar nässlor, blåbär, lingon och havtorn. Lax är en annan superfood tack vare det höga innehållet av Omega-3- ...

1 jan. 2020 — Här är en stor lista över den 57 nyttigaste livsmedlen i världen. Broccoli, avokado, äppelcidervinäger, mörk choklad, lax, paprika, ägg, ...

Andra exempel som är minst lika hälsosamma som de ovan är ingefära, yoghurt, lax, avokado, vitlök, sjögräs, svamp, bönor och grönt te. Här kan du se hela listan ...

För det första kan du ersätta rött kött med växtbaserad supermat såsom kikärter och avokado. Båda dessa ingredienser är fullproppade med näringsämnen och ...

11 okt. 2025 — Ärter, potatis, viltkött, rapsolja, frukt och bär … Det är mat som finns i Sverige och som är superbra för oss.

Odla din egen supermat med hjälp av vårt breda och kvalitativa sortiment med noga utvalda fröer, perfekta för våra nordiska förhållanden!

20 feb. 2013 — Här nedan har vi sammanställt en lista på livsmedlen och de rekommenderade mängderna man bör få i sig, ...