svårt att sova klimakteriet

Sjunkande östrogennivåer kan leda till att man får svårt att somna, eller att man vaknar på natten och inte kan somna om. De sjunkande östrogennivåerna bidrar ...

20 nov. 2024 — Minska aktiviteterna under kvällstid. · Försök att varva ner minst en timme innan du somnar. · Undvik kaffe och alkohol. · Viktigt att det är mörkt ...

Du kan ha svårare att somna, eller vakna oftare under natten. Det är vanligt att vakna på grund av värmevallningar och svettningar. Sömnproblemen kan leda till ...

I samband med klimakteriet är det vanligt att sömnmönstret förändras och att sömnlöshet uppstår. Det kan vara svårt att avgöra om det är de förändrade ...

2 juli 2023 — Kvinnor önskar att de visste mer om klimakteriet, innan olika symtom som hjärtklappning, sömnstörningar och humörsvängningar dök upp. Dessutom ...

– Vid klimakteriet sover många mycket sämre, det är tydliga skillnader, och det beror förmodligen på att östrogenet sjunker. Desto lägre östrogen, desto mer ...

23 feb. 2020 — Under klimakteriet är sömnlöshet vanligt. Särskilt typiskt är uppvaknande under natten och svårigheter med att somna om. En del har även svå ...