träna balansen hemma

🇸🇪 Swedish

Based on keyword language

Search Volume

Monthly searches

Updated 9 days ago

Google Ads

Avg. CPC

$0.66

$0.39 - $1.16

Competition

HIGH

Index 96/100

Activity

First crawled

Jan 06, 2026

9 days ago

Last crawled

Jan 06

Recrawl queued

Updating results

This page will automatically refresh when the update is complete.

Search volume trend

Monthly search volume over the past 12 months

Average

12-Month Trend

+125.0%

Top 10 organic rankings

9 total results

	Page	Best	Worst	Snippet
1	Enkla övningar som stärker balansen hjart-lung.se /din-halsa/livet-med/motion-och-traning/balansovningar/	1	1	Enkla övningar som stärker balansen /din-halsa/livet-med/motion-och-traning/balansovningar/ 1. Balansera på en linje. Stå framför en stol, fönsterkarm eller diskbänk så du kan hålla i dig. Gärna i ett hörn för att minska risken för fall. · 2. Pendla med ...	Visit
2	Så förbättrar du din balans och hållning – 10 effektiva balansövningar osteostrong.se /sa-forbattrar-du-din-balans-och-hallning-10-effektiva-balansovningar/	2	2	Så förbättrar du din balans och hållning – 10 effektiva balansövningar /sa-forbattrar-du-din-balans-och-hallning-10-effektiva-balansovningar/ 25 okt. 2024 — 1. Stå på ett ben när du borstar tänderna. Stå på ett ben i minst en minut när du borstar tänderna. · 2. Squats på tå · 3. Knäböj · 4. Enbensknäböj.	Visit
3	Klarar du stoltestet? Bli framtidsstark med 4 enkla övningar 1177.se /Vastmanland/liv--halsa/fysisk-aktivitet-och-traning/stoltestet/	3	3	Klarar du stoltestet? Bli framtidsstark med 4 enkla övningar /Vastmanland/liv--halsa/fysisk-aktivitet-och-traning/stoltestet/ 30 sep. 2024 — I filmen kan du se fyra bra övningar som du enkelt kan göra hemma, för att träna upp din förmåga och bli framtidsstark. ... träna upp din balans ...	Visit
4	3 balansövningar du kommer att tacka dig själv för iform.se /traning/styrketraning/styrkeovningar/balansovningar-som-du-kommer-...	4	4	3 balansövningar du kommer att tacka dig själv för /traning/styrketraning/styrkeovningar/balansovningar-som-du-kommer-att-tacka-... 7 maj 2025 — Squat på tå. Din balans sätts på prov samtidigt som du stärker både vader, lår och rumpa. · Diagonallyft i plankan. Få två övningar i en här, där ...	Visit
5	2 övningar att göra hemma Ju äldre du blir, desto viktigare är det att träna ... facebook.com /norrbotten.se/posts/balanstr%C3%A4ning-f%C3%B6r-dig-som-%C3%A4r-%C...	5	5	2 övningar att göra hemma Ju äldre du blir, desto viktigare är det att träna ... /norrbotten.se/posts/balansträning-för-dig-som-är-äldre-2-övningar-att-göra-h... Så här tränar du upp balansen hemma. - 1️⃣ Lyft benet och stå still en stund: Stå på ett ben. Lyft det andra benet ...	Visit
6	Testa din balans – och träna upp den familjen.trygghansa.se /vuxna-i-vardagen/testa-din-balans-och-trana-upp-den	6	6	Testa din balans – och träna upp den /vuxna-i-vardagen/testa-din-balans-och-trana-upp-den Knäböj från sittande på stol. Res dig upp och sätt dig ner 5 gånger, några gånger under dagen. Det stärker lårbensmuskler som hjälper till med balansen. Gå på ...	Visit
7	Träna balansen med våra nya filmer neurologicentrum.se /aktuellt/trana-balansen-med-vara-nya-filmer/	7	7	Träna balansen med våra nya filmer /aktuellt/trana-balansen-med-vara-nya-filmer/ 16 feb. 2023 — När du tränar balansen bör du se till att ha en vägg eller ett stadigt föremål, till exempel en stol, inom räckhåll. Då kan du ta stöd om du ...	Visit
8	Bättre balans spfseniorerna.se /contentassets/5239026260ba41138e655a02a41b2cc5/battre-balans.pdf	8	8	Bättre balans /contentassets/5239026260ba41138e655a02a41b2cc5/battre-balans.pdf I den här broschyren finns exempel på enkla övningar som du kan göra själv för ökad balans och för starkare benmuskler. För otränade muskler är även den ...	Visit
9	Halkrädd? Här är övningarna för balansen praktikertjanst.se /tips-och-rad/Kroppen/friskare-vardag/ovningarna-som-starker-balansen/	9	9	Halkrädd? Här är övningarna för balansen /tips-och-rad/Kroppen/friskare-vardag/ovningarna-som-starker-balansen/ 1. Tåhävningar – för balans och styrka i benen · 2. Stillastående upprätt – för att träna balansen · 3. Uppresning från stol – för att träna benstyrka.	Visit

träna balansen hemma

Search volume trend

Top 10 organic rankings

We use cookies