träna ländryggen med gummiband

🇸🇪 Swedish

Based on keyword language

Search Volume

Monthly searches

Updated 9 days ago

Google Ads

Avg. CPC

—

Cost per click

Competition

HIGH

Index 71/100

Activity

First crawled

Jan 06, 2026

9 days ago

Last crawled

Jan 06

Recrawl queued

Updating results

This page will automatically refresh when the update is complete.

Search volume trend

Monthly search volume over the past 12 months

Average

12-Month Trend

-66.7%

Top 10 organic rankings

7 total results

	Page	Best	Worst	Snippet
1	Hemmaträning rygg - Med gummiband svensktkosttillskott.se /hemmatraning-rygg-med-gummiband	1	1	Hemmaträning rygg - Med gummiband /hemmatraning-rygg-med-gummiband Gör en knut på gummibandet och placera den ovanför dörren och stäng den · Trä igenom pinnen i andra änden och sätt dig på golvet framför dörren · Sänk axlarna ...	Visit
2	Övningar med gummiband för rygg - 5 övningstips actifys.se /ovningar-med-gummiband-for-rygg/	2	2	Övningar med gummiband för rygg - 5 övningstips /ovningar-med-gummiband-for-rygg/ 23 aug. 2021 — Övning 1: Stående rodd · Fäst gummibandet i brösthöjd och greppa bandet med raka armar sträckta framåt. Gummibandet ska vara spänt i ...	Visit
3	Stärk ryggen!💥Här kommer några övningar som ... instagram.com /reel/DGvkc-do55g/	3	3	Stärk ryggen!💥Här kommer några övningar som ... /reel/DGvkc-do55g/ Med hjälp av ett miniband (eller vanligt gummiband) blir det lätt att få till ryggträningen hemma. Testa och tagga gärna andra som kan ha ...	Visit
4	Ryggdrag med gummiband – så här gör du övningen (video) iform.se /traning/onlinetraning/ovningar/ryggdrag-med-gummiband	4	4	Ryggdrag med gummiband – så här gör du övningen (video) /traning/onlinetraning/ovningar/ryggdrag-med-gummiband Så gör du ryggdrag med gummiband · Vik gummibandet en eller flera gånger så att du får ett relativt stramt band. · Så upprätt, och spänn magen och ländryggen.	Visit
5	8 övningar för stark ländrygg – så tränar du för att slippa värk mabra.com /traning/traningsovningar-landrygg/6634644	5	5	8 övningar för stark ländrygg – så tränar du för att slippa värk /traning/traningsovningar-landrygg/6634644 23 juni 2020 — Gör så här: Ta ett gummiband och fäst det i höjd med din armbåge, till exempel i ett dörrhandtag. Stå sedan ...	Visit
6	Stärk ländryggen med dessa effektiva bandövningar för övningsläsare anodyne.se /blogs/ovningar/stark-landryggen-med-dessa-effektiva-bandovningar-f...	6	6	Stärk ländryggen med dessa effektiva bandövningar för övningsläsare /blogs/ovningar/stark-landryggen-med-dessa-effektiva-bandovningar-for-ovnings... 8 nov. 2025 — Att stärka ländryggen med gummiband kan förbättra kroppshållning och minska smärta. Dessa band erbjuder justerbart ...	Visit
7	Träna rygg hemma – tips på övningar! sats.se /magazine/traning/hemmatraning/trana-rygg-hemma	7	7	Träna rygg hemma – tips på övningar! /magazine/traning/hemmatraning/trana-rygg-hemma Bent over raise är en ryggövning som du enkelt kan göra hemma med hjälp av ett gummiband. I övningen tränar du främst övre delen ...	Visit

träna ländryggen med gummiband

Search volume trend

Top 10 organic rankings

We use cookies