träning efter 40 kvinna

🇸🇪 Swedish

Based on keyword language

Search Volume

Monthly searches

Updated 10 days ago

Google Ads

Avg. CPC

$0.38

Cost per click

Competition

MEDIUM

Index 52/100

Activity

First crawled

Jan 07, 2026

9 days ago

Last crawled

Jan 07

Recrawl queued

Updating results

This page will automatically refresh when the update is complete.

Search volume trend

Monthly search volume over the past 12 months

Average

12-Month Trend

+0.0%

Top 10 organic rankings

9 total results

	Page	Best	Worst	Snippet
1	Att börja styrketräna efter 40: vad kan du förvänta dig och vad bör du tänka ... styrkelabbet.se /att-borja-styrketrana-efter-40/	1	1	Att börja styrketräna efter 40: vad kan du förvänta dig och vad bör du tänka ... /att-borja-styrketrana-efter-40/ 18 jan. 2021 — De allra flesta som börjar styrketräna i medelåldern är säkert framförallt ute efter en allmänt starkare, bättre fungerande, mer hälsosam och ja ...	Visit
2	Träning efter 40 –Bygg styrka & håll formen nordicfighter.com /blogg/traning-efter-40	2	2	Träning efter 40 –Bygg styrka & håll formen /blogg/traning-efter-40 11 feb. 2025 — Träna 3–4 dagar i veckan – Ge kroppen tid att återhämta sig. Basövningar först! – Knäböj, marklyft, bänkpress, rodd och militärpress bygger ...	Visit
3	Monika Björn: ”Få vet vilken träning kvinnor över 40 behöver” kurera.se /monika-bjorn-det-ar-fa-som-vet-vilken-traning-kvinnor-over-40-beho...	3	3	Monika Björn: ”Få vet vilken träning kvinnor över 40 behöver” /monika-bjorn-det-ar-fa-som-vet-vilken-traning-kvinnor-over-40-behover/ 30 dec. 2019 — – Att stå på en crosstrainer två timmar varje dag och ständigt banta, det kommer inte att fungera. Att acceptera att kroppen förändras och ha en ...	Visit
4	Träning och mat för kvinnor i klimakteriet stinap.com /blogg/2024/traning-och-mat-kvinnor-i-klimakteriet	4	4	Träning och mat för kvinnor i klimakteriet /blogg/2024/traning-och-mat-kvinnor-i-klimakteriet 23 okt. 2025 — Träning för kvinnor i klimakteriet - och efter · Tung styrketräning, 2-3 gånger / vecka · Sprintintervaller 1-2 gånger / vecka · Högintensiv ...	Visit
5	Stark efter 40 med Pia Jansson - Fitnesshälsan Kungsbacka fitnesshalsan.se /post/stark-efter-40	5	5	Stark efter 40 med Pia Jansson - Fitnesshälsan Kungsbacka /post/stark-efter-40 11 juli 2025 — 1. Anpassa träningen till dina hormoner · Fokusera på grundövningar som marklyft, knäböj och bänkpress · Träna 3–4 gånger per vecka – kvalitet ...	Visit
6	Varför styrketräning efter 40? meweandyou.com /artiklar/blog-post-3/styrketraning-i-klimakteriet	6	6	Varför styrketräning efter 40? /artiklar/blog-post-3/styrketraning-i-klimakteriet 30 jan. 2025 — Bra träning för skelettet är tyngre övningar, stötar, explosivitet och upphopp. Exempelvis hoppa rep, löpning och trappträning.	Visit
7	Träna efter din ålder: Bästa träningstipsen för dig i 40-årsåldern iform.se /traning/trana-efter-din-alder-40-arsaldern	7	7	Träna efter din ålder: Bästa träningstipsen för dig i 40-årsåldern /traning/trana-efter-din-alder-40-arsaldern 12 aug. 2025 — Större frihet och möjlighet att ta hand om sin kropp är typiskt för 40-årsåldern. Fokusera din energi på just den här typen av träning så ...	Visit
8	Styrketräning för dig över 40: Därför är det viktigt svenskhalsokost.se /styrketraning-for-dig-over-40-darfor-ar-det-viktigt	8	8	Styrketräning för dig över 40: Därför är det viktigt /styrketraning-for-dig-over-40-darfor-ar-det-viktigt Så ska du träna som 40+. Det viktigaste är att anpassa träningen efter dina förutsättningar, vare sig du är van att styrketräna tre gånger i veckan, aldrig ...	Visit
9	Så tränar du rätt för din ålder - Träning för 40+ 50+ 60+ traning40plus.se /workoutstories/traning-for-40-50-60/	9	9	Så tränar du rätt för din ålder - Träning för 40+ 50+ 60+ /workoutstories/traning-for-40-50-60/ 11 mars 2018 — Här hittar du effektiv och rolig träning anpassad särskilt för kvinnor från 40 år och uppåt. Färdiga pass mellan 20-50 minuter långa. cardio ...	Visit

träning efter 40 kvinna

Search volume trend

Top 10 organic rankings

We use cookies