träning för äldre umeå

Du som är 65 år eller äldre kan träna kostnadsfritt på gymmet i: Hemgårdens bad och gym, Storsjöhallen och Sävar simhall varje vecka. ... Storsjöhallen. Torsdagar ...

17 sep. 2025 — Då rekommenderar vi vår seniorträning med guldkant där vi tillhandahåller instruktörsledda träningspass 2 ggr/vecka och avslutar varje ...

Seniorgympa passar alla och är en allsidig och funktionell träning för hela kroppen. Du tränar kondition, styrka, rörlighet och koordination på ett effektivt ...

Seniorträning · Onlineträningspass · Träna balansen med appen "Säkra steg" · Fysisk aktivitet och träning som äldre (1177.se) · Andra sidor.

Vi har träningen för dig som är förtidspensionär eller över 65 år! Hos oss får du anpassad träning för seniorer med fokus på kondition, styrka, rörlighet och ...

Bli en frisk och stark senior! Häng med och få rolig och varierad träning, bli piggare, rörligare och starkare tillsammans med oss på USM!

Specialanpassad träning för seniorer dagtid (som också är lämplig för daglediga som vill träna i ett något lugnare tempo) och träning för övriga kvällstid.

1. Tryck på anmälningsknappen på www.umea.se/seniortraning där det står Boka träningspass. · 2. Scrolla ner till Seniorsatsningen och välj vilket pass du vill ...

Det här projektet syftar till att utveckla en konkret och genomförbar plan för att göra fysisk aktivitet och träning mer tillgänglig för fler äldre personer, ...

30 jan. 2018 — Under hela 2018 har den som är 75 år eller äldre möjlighet att träna gratis på Storsjöhallen, Navet och Sävar simhall.