träningsapp för äldre

12 mars 2024 — Säkra steg är en digital applikation som ger stöd för att på egen hand komma igång och fortsätta med träning för att förbättra sin balans och ...

3 juni 2020 — Vi har skapat program som hjälper dig med styrka, rörlighet, kondition och balans. Du kan även testa sittgympa och ta del av hur du kommer igå ...

Träna balansen med en app! Säkra steg är ett digitalt träningsprogram utformat för att förebygga fall bland äldre personer.

Det finns program för dig som vill träna sina balans, styrka, kondition, rörlighet, cirkelträning eller yoga. Vidare finns det även specifika träningsprogram ...

1. Zwift · 2. Yogobe – den bästa yoga-appen enligt många · 3. Mammamage · 4. StrengthLog - Workout Tracker · 5. Lifesum · 6. Garmin Connect · 7. FitOn · 8. Asana Rebel ...

20 mars 2024 — Säkra steg heter den nyutvecklade appen som ska ge stöd till äldre med träningsövningar för att förbättra balansen och benstyrka. Syftet med tr ...

Välkommen till Weight Loss & Exercise for Seniors - appen designad för att hjälpa dig att hålla dig frisk och vältränad från ditt eget hem.

23 juni 2021 — I appen finns träningsprogram med olika svårighetsgrader så att det ska finnas något som passar alla. Denna träning är anpassad för att passa ...

9 juni 2025 — Genom appen Exorlive får du som invånare enkel åtkomst till träning och aktivitet, var och närsomhelst! De flesta mår bra av att röra på kroppen ...

Kom i gång med goda och roliga vanor genom att haka på vårt kostnadsfria träningsprogram för seniorer! Under 6 veckor kommer Charlotte och Cecilia Kalla ...