utbrändhet hjälp online

De flesta regioner erbjuder KBT genom att logga in på 1177.se. Denna form av behandling kan också kallas internetbehandling, eller IKBT.

14 maj 2025 — Mindler erbjuder stöd för dig som har drabbats av utmattningssyndrom genom vårt privata vårderbjudande, där du kan få kontakt med legitimerad ...

Vi arbetar främst utifrån KBT och ACT med fokus på stress, utmattningssyndrom, ångest, depressioner och sömnproblem. Så får du hjälp av oss som privatperson.

Du får stöd av din psykolog hela vägen och deltar i digitala veckomöten i grupp, där du kan lära av andra och känna dig mindre ensam i dina utmaningar.

Kan en bli utbränd utan att ha ett jobb? Och hur tar jag mig tillbaka till ett fungerande liv efter för mycket stress och oro? Vilken hjälp finns att få?

Vi erbjuder även en digital rehabilitering för utmattningssyndrom via Utmattningshjälpen, passar för den som har det svårt att ta sig till våra mottagningar ...

Hitta stöd hos andra organisationer, föreningar eller hjälplinjer. Här listar vi stöd som ges via till exempel telefon, chatt, mejl och på samtalsmottagning.

Vi samlar information om utmattning och stress för att hitta och dela vidare tekniker som kan lindra, bota och förebygga utmattningssyndrom.

Behandling vid utmattningssyndrom · Olika typer av hjälp och stöd · Ibland behövs en sjukskrivning · Återhämtning fysiskt och psykiskt · Samtalsstöd och terapi.

10 okt. 2025 — Om du har problem med stress, ångest, utmattningssyndrom, depression eller sömnsvårigheter, kan våra psykologer erbjuda professionell hjälp, ...